五种食物来帮你 排胎毒

　　南方的孕妈们都很重视排胎毒，到了临近生产的日子就更加注意，那么排胎毒的说法究竟从何而来？这个胎毒是什么东西？如何才能有效排出呢？下面就跟小编一起来看看吧！

　　一、何为胎毒？

　　在西医里是没有胎毒这个说法的，我们听到的胎毒，从原理上来说就是指中医提到的鈥溎谌肉�潱�孕妇出现内热宝宝出生后容易出现急性过敏症状，如荨麻疹、疱疹、脂溢性皮炎等不良症状。通俗来说就是排出内热的意思。

　　二、如何有效排出胎毒？

　　1.绿豆猪肝粥

　　绿豆具有清热下火的作用，在排胎毒上起着重要的作用，孕妈可以吧绿豆熬成粥，然后加入适当的猪肝，在孕晚期进食，可以补充母体和胎儿发育所需要的铁质，以防止孕期贫血。

　　2.青果猪肚汤

　　青果猪肚汤是四川地区人民喜欢服用的一种去胎毒的方子，相传这个方子不仅能够消除孕妇体内的热毒，还能有效治疗妊娠期间孕妈脸上出现的痘痘，孕妈可以选择15个青果，然后把青果放到猪肚中炖煮即可。

　　3.红豆糙米饭

　　红豆在起到预防和减轻水肿的作用下，还能起到不错的排胎毒作用，孕妈可以适当进食红豆糙米饭。孕妈把红豆和糙米放到清水中浸泡四个小时，浸泡之后用电锅蒸上半小时，蒸熟之后加入红糖搅拌即可。

　　4.莲子煮鸡蛋

　　莲蓬可以排胎毒，孕妈进入35周之后，可以进食莲蓬鸡蛋来去除胎毒，孕妈把三个莲蓬洗干净，然后用清水煎煮五十分钟，煎煮之后放入鸡蛋和冰糖，鸡蛋滚熟即可。

　　小精灵温馨提示：

　　四种食疗方子帮助孕妈早日去除胎毒，孕妈平时多注意饮食和定期产检，就能保证宝宝健康出生！