微量元素大揭秘 你的宝宝需要检查吗

　　微量元素虽然在人体内含量极少，但却有非常重要生理功能，微量元素也是家长经常关注的一个问题，有些家长认为宝宝经常生病是微量元素的缺乏造成的，有有些家长又认为宝宝吃的不好，体重不增长是微量元素的缺乏造成的，门诊中也经常碰到有的家长要求给宝宝做微量元素检测，那么微量元素与宝宝经常生病有关吗？您的宝宝需要检验微量元素吗？

　　一、什么是微量元素？

　　1.相对于蛋白质、脂肪、碳水化合物3大营养素，维生素及矿物元素在人体内的含量有限，当某一矿物元素在人体内的含量小于人体重的0.01%，需要量每天1~100mg时，该元素被称为微量元素。

　　2.目前，有13种微量元素被充分证实对人类等高等生物有重要的营养作用，按这些微量元素对儿童生长发育的重要性可依次排列为：铁、锌、铜、氟、碘、硒、镁、铬、钴、钼、镍、硅、矾，其中大家比较熟悉的是铁、锌、铜、氟、碘。

　　二、微量元素对宝宝有什么作用？

　　微量元素在人体内的含量虽然很少，但其作为金属酶的重要组成成分或作为激活酶活性的辅助因子，参与各种生物代谢过程，影响着宝宝的生长发育，是人体必不可少的营养素。

　　三、宝宝的微量元素来源有哪些？

　　微量元素广泛分布在不列种类的食物中，相对而言，动物性食物的微量元素含量高而且生物利用度也高。如肉类富含高生物活性的血红素铁、锌、铜、有机硒等；贝类的锌、铜含量高于肉类，但不易获得；鱼类的铁和锌含量则明显低于肉类；豆类中富含铁、锌、铜、硒，但植酸含量也高，明显干扰扰其生物利用；全谷类中铁、锌、铜、硒的含量则受到产地土壤中微量元素含量的影响。

　　四、那些宝宝容易缺乏微量元素？