夏季宝宝不爱吃饭 妈妈这样做

2016-06-16  | 好出 宝宝 恒定 

  天气渐渐的开始炎热起来了,不仅仅是大人,宝宝也变的不爱吃饭了。那么这该怎么办才好呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

夏季宝宝不爱吃饭 妈妈这样做

  一、天热宝宝不开胃 怪它们咯

  1、热量需求减少

  人是恒温动物,需要依靠热量来维持恒定的体温。冬天由于要抵抗寒冷,需要不断的消耗身体热量来温暖身体,自然消耗的热量就会更多一些的;而夏天气温比较高,人体和外界温差小,维持恒定体温的需要也减少了,因为对热量的需求也就相应的减少了。我们的热量就是来源于食物,冬天消耗得多自然吃得就会多,而夏天消耗较少,食量相应减少,这也属于正常的现象。只要宝宝不厌食,是不会轻易出现营养缺失问题的。

  2、天气左右心情

  夏天天气炎热、气压低,容易使人产生烦闷、食欲不振等症状。对于香辣刺激的食物失去兴趣,但清淡寡味的菜肴又提不起食欲,陷入两两不着边的困境,饭量自然就受到影响了。

  3、身体吸收提高

  夏天的时候气血比较充盈,新陈代谢快,吸收会比冬天要好的多,因此对于食物的需要量也会稍微降低。但是需要注意,好东西吸收快,坏东西也吸收快,夏天冷饮多,宝宝的胃肠也容易因为吸收好出现问题,需要爸妈们多长个心眼哦。

  二、三餐变点花样 保证宝宝有营养

  【1岁以内的婴儿】

  饮食特点:饮食结构比较单一,奶为主辅食为辅。

  一岁以内的婴儿,饮食结构比较单一,奶是就是最重要的口粮,身体所需的大部分的营养都是从奶里面获得的。因为,1岁以内的婴儿,想要保证营养不缺失,保证每日的奶量非常重要。一岁以内的婴儿建议日均奶量是不低于800ml。

  应对策略

  1、少量多餐式喝奶

  液体的奶更容易入口,宝宝通常都会爱,胃口不佳的时候,可以调整每次的奶量,通过少量多餐的形式,每次少量进食,但吃得少饿得快,自然就会频密进食了。只要宝宝一天喝奶的总量能够达标,就不担心营养不足的问题。

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《夏季宝宝不爱吃饭 妈妈这样做》摘要:气炎热、气压低,容易使人产生烦闷、食欲不振等症状。对于香辣刺激的食物失去兴趣,但清淡寡味的菜肴又提不起食欲,陷入两两不着边的困境,饭量自然就受到影响了。 3、身体吸收提高 夏天的时候气血比较充盈,新陈代...
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