婴儿吃哪些食物及水果对眼睛好

　　眼睛是心灵的窗户，是人身体最重要的器官。保护好我们的眼睛，留住心灵的窗户。那么如何从小就开始保护好婴儿的眼睛呢?

　　一、婴儿眼睛护理方法

　　1、注意清洁卫生

　　宝宝要有自己的专用脸盆和毛巾，并定期消毒。爸爸妈妈的毛巾不能混用给小宝宝擦眼睛，以免细菌感染。给新生儿清洗眼部的时候，先把几个棉球在湿水里沾湿，再挤干水分，每一只眼睛都要换一个新的棉球，从内眼角向外眼角擦。平时也要注意及时将分泌物擦去，如果分泌物过多，可用消毒棉签或毛巾清理。

　　2、防噪音

　　过大的声音会对新生儿眼睛造成影响。噪音会使宝宝眼睛对光亮度的敏感性降低，视力清晰度的稳定性下降，使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此，宝宝居室环境要保持安静，不要摆放高噪音的家用电器，看电视或听歌曲时，不要把声音放得太大。

　　3、避免光线直射新生儿眼睛

　　宝宝睡眠要充足，睡觉的时候不要开灯。如要开灯，灯光亦不要太强，尽量不要让光线直射新生儿眼睛，以免眼睛受到刺激。宝宝到户外活动要防止太阳直射眼睛。照相时不能开闪光灯，因为闪光灯的强光会损伤视网膜。

　　4、玩具不要放太近

　　新生儿眼睛灵活度相对较低，如果把玩具放得特别近，宝宝的眼睛可能因较长时间地向中间旋转，而发展成内斜视。应把玩具挂在围栏周围，并经常更换位置和方向。看色彩鲜明的玩具，多看户外风光，有助于提高宝宝的视力。

　　5、注意调整宝宝睡姿

　　有些妈妈为了照看方便，总是让宝宝睡在自己身旁或床里面，使宝宝总是向妈妈方向看，时间久了会让宝宝形成斜视。妈妈要注意调整宝宝睡姿，保证宝宝的视物变化。

　　6、不要抱宝宝看电视

　　电视机开着时，显像管会发出一定量的X线，宝宝对X线特别敏感，如果大人抱着宝宝看电视，使宝宝吸收过多的X线，宝宝则会出现乏力、食欲不振、营养不良、白细胞减少、发育迟缓等现象。同时，强烈的电视光线也会刺激新生儿眼睛，造成不良影响。