教你如何辨别宝宝肺实热或肺虚热

　　从春天进入夏天，不少孩子容易出现咽干喉痛、吐痰黄稠等症状，这往往是由肺实热引起。如何判断自己的宝宝是不是肺热？家长可以在宝宝早晨起床时，看看孩子的睫毛是否被鈥溠凼衡�濔ぷ牛�有些肺热的孩子会出现口臭或者口唇发红，还有的孩子大便干硬且臭。这些症状都说明宝宝已有内热，应及早调治，以防一旦感受外邪，内热复加外邪，病情会较重难治。

　　一、辨别小儿是肺实热还是肺虚热

　　家长还应该留意宝宝痰的颜色：肺实患者的痰液是黄色，而肺虚热的宝宝痰白。另外，肺实热的宝宝经常伴有咳嗽症状，有的宝宝不会咳痰，或咳痰不爽。

　　二、小儿肌肤稚嫩，卫外功能薄弱，感受外寒极易入里

　　肺脏直通于外，皮毛又连属于肺，是最易首先受伤出现热症的脏腑之一。北方初夏，空气仍比较干燥，更容易导致宝宝肺热，家长应该特别注意保持居室内空气的流通、洁净、湿润，以利于宝宝清肺润肺，居室内湿度保持在55%至60%为宜。宝宝一旦出现肺热后，如果不喜欢吃饭，家长不要勉强宝宝吃饭，而是要多给宝宝补充水分，可以用牛奶、果汁、菜汤、瘦肉汤、稀饭和面条等相对清淡、易于消化的流质或半流质饮食替代常规饮食。

　　三、宝宝肺热重在预防

　　防治宝宝因肺热引发的各种不适，需要综合治理：要让宝宝睡好、吃好，增强自身抵抗力，同时要多喝水，在饮食上可以喝一点麦冬、百合之类清养肺胃之品，也可熬制莲子粥、百合粥。

　　小精灵温馨提示：

　　家长要让宝宝多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，减少芒果、榴莲等热性水果的摄入。