关于盆底问题 教授给出三点建议
盆底功能障碍是产后女性比较常见的疾病,特别是多产的妈妈,没有及时进行盆底康复,随着年纪增大,盆底会逐渐松弛老化,导致直肠、子宫膨出。
一、生孩子是对盆底损伤最大的原因
生育一个孩子出现盆底问题的几率约为10%,生育两个孩子出现盆底问题的几率约为20%,这几乎是不可避免的。鈥
在德国,女性平均在27岁时生育第一个孩子,产后也没有坐月子的概念,但会要求妈妈们在生产后半年里尽量休息,以保护盆底。产妇也会进行产后盆底筛查,这就相当于月子后检查。为了促进盆底修复,医生不建议产妇长时间抱着孩子,多走走楼梯反而有好处。
二、对于盆底问题,教授给出了几点建议
1.产后妈妈尽量不要太早地长时间抱孩子,尤其是产后6个月内,这会对盆底造成压力;
2.盆底需要锻炼,才能保持肌肉紧实,瑜伽、弹性球、走楼梯等是比较好的康复运动;
3.盆底问题是一个整体的问题,盆底问题应该每年检查,就像做体检一样定期并终身。
《关于盆底问题 教授给出三点建议》摘要:化,导致直肠、子宫膨出。 一、生孩子是对盆底损伤最大的原因 生育一个孩子出现盆底问题的几率约为10%,生育两个孩子出现盆底问题的几率约为20%,这几乎是不可避免的。 在德国,女性平均在27岁时生育第一个孩子,产...
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