没煮熟千万不能吃的9种蔬菜

2016-05-30  | 皂素 蔬菜 四季 

  有些蔬菜本身含有毒素,如果未经过加热煮熟它的毒素就无法去除,吃进人体自然就会得病。今天介绍几种未经煮熟吃了可以要命的蔬菜。

没煮熟千万不能吃的9种蔬菜

  1、木耳

  致命毒素:叶啉类光感物质

  致命原因:新鲜木耳含叶啉类光感物质,生吃新鲜木耳后,可引起日光性皮炎,严重者出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛。

  解毒方法:不要吃新鲜木耳,要吃一定要煮熟、煮透了吃。

没煮熟千万不能吃的9种蔬菜

  2、茭白

  致命毒素:草酸

  致命原因:菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜,即使要凉拌也要先用开水焯一下,除去蔬菜含有的大部分草酸。草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙,干扰人体对钙的吸收,导致身体缺钙。

  解毒方法:一定要用开水焯一下。

没煮熟千万不能吃的9种蔬菜

  3、四季豆

  致命毒素:皂素

  致命原因:如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。

  解毒方法:为了防止出现四季豆中毒,一定要将四季豆煮透、煮熟。

没煮熟千万不能吃的9种蔬菜

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《没煮熟千万不能吃的9种蔬菜》摘要::不要吃新鲜木耳,要吃一定要煮熟、煮透了吃。 2、茭白 致命毒素:草酸 致命原因:菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜,即使要凉拌也要先用开水焯一下,除去蔬菜含有的大部分草酸。草酸在肠道内会与钙结合成难吸...
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