做个好榜样 拒绝孩子网络沉迷从家长做起
常感叹我们这一代人的文明素质比老一代强多了，我们不随地吐痰，不乱扔垃圾，不插队，等等，做的还是比较好的，也一直相信下一代会比我们做的更好。这样用不了几代，我们国人的整体素质就好了，也不用外国人指三道四的，自己就挺起腰杆了。
可我们真的给孩子做了好榜样了吗？
网游的世界，让人眼花缭乱也容易让人迷失。成人都难以控制，对于孩子来说更是容易沉迷。尤其让人痛心的是，未成年人因为沉迷网络而迷失自己甚至走上犯罪道路也时有发生。如何让孩子认识到沉迷网络的伤害？专家表示，首先家长要做好榜样，自己不能总在孩子面前打游戏、刷微博微信，同时要对孩子每天的上网时间进行控制。
想要孩子远离网游，家长要先做好榜样。
案例：寻求刺激把早餐钱鈥溗外�澖�
小可升入初中以后，由于环境陌生不能很好地适应，考试时成绩一不理想，父母便说他没出息，同学也笑话他。为了宣泄心中的苦闷，逃避现实，一到周末他便到网吧通过打游戏来寻求刺激。
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分析：认清危害不要患上鈥湹缒宰员罩⑩��
学生沉迷网络，不仅会引起成绩下降、厌学、逃学，甚至对身体和心理健康以及身体发育都产生危害。
北京青少年法律援助与研究中心赵辉律师分析，有的孩子在虚拟世界中会做出欺骗、盗窃的事，还会把网络中鈥湽└耸呛侠淼拟�澣鲜洞较质瞪缁嶂欣矗绻狈刂屏Γ够岱⑸┝κ录�
当下独生子女与他人沟通交流的机会本身就很缺乏，若再沉迷于网络游戏，很容易产生自闭倾向，甚至会患上电脑自闭症，导致产生心理障碍，影响与他人正常交往。
支招：拒绝网络沉迷从家长做起
有的家长天天抱怨孩子埋头网络，每天热衷于上微博，上班级群，反观自己，却也时不时会吃着饭刷微信朋友圈，睡前捧着手机看新闻，休息时间也会长时间打游戏。目前，80后已经鈥溄も�澕页とΓ獯苏前樗嫱绶⒄钩沙て鹄吹囊淮虼耍曰越ㄒ椋肴煤⒆釉独胪纾页ひ陨碜髟蛭⒆幼霭裱�
如何起到榜样的作用？首先吗，家长不能在孩子面前玩网络游戏，自己不能沉迷于网络，最好要对孩子每天的上网时间进行限制。其次，家长要有良好的心态，利用网络来开阔视野，增长知识，而不是将自己与现实世界隔离开来发泄情绪。
同时，家长也要学会自我调节，减少在网上玩游戏、刷微博微信的时间，多陪伴孩子。此外，家长应当告诉孩子，网络上既有真善美，也有假恶丑，运用好能让人进步，反之则害人害己。
需要让孩子知道的是，互联网是现代社会的重要资源，要充分利用网络优势，积极汲取网络中的有益信息和先进文化，激发创新创造灵感，开阔视野，增长知识，提升综合素质，从而将孩子沉迷于网络的负能量转化为正能量。
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