教你怎样给新生儿做抚触操
众所周知,新生宝宝大多数时间都在睡眠中度过,再加上宝宝身体软绵绵的,怎么运动呢?这个时候,家长们可以通过抚触、帮助宝宝锻炼四肢,来达到锻炼效果。
一、翻身训练:来回翻转
有话说:在三翻六坐八会爬,翻身是宝宝应该学会的第一个动作能力。不要以为刚刚出生的宝宝,就不够力气自己翻动身体,动动双手,你对他和帮助会很大哦!翻身运动对宝宝来说也很重要,爸爸妈妈也不可忽视。
具体方法如下
1、用一些好玩的发声玩具,在宝宝的头部两侧逗引他,使小家伙转头注意玩具。每天这样亲逗引他几次,就可以很好地促进宝宝颈肌的灵活性和协调性,为日后的侧翻身作准备。
2、先用一个发声玩具吸引宝宝转头注视,然后妈妈或爸爸一手握住宝宝一只手,另一只手将宝宝同侧的一只小腿搭在另一只小腿上,以辅助宝宝向对侧翻身注视,可以左右轮流侧翻练习,这可以帮助宝宝早日感觉体位的变化。
3、等宝宝大一些,侧翻运动练熟以后,妈妈或其他看护人可以将小家伙喜爱的玩具放在他身边,并不断逗引他去抓,使宝宝在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。
二、头部运动:扩大视野
抬头运动,是宝宝动作训练里先要的一课,而且进行的越早越好。因为抬头训练不但可以锻炼颈、背部肌肉,还会促使宝宝可以早一点将头抬起来,扩大宝宝的视野范围。别以为新生儿和头颈没发育完全,就不能胡乱抬头哦,你的帮助也是完成这项运动的重要因素。
具体有以下方法
1、竖抱抬头:给宝宝喂完奶后,可以将他竖抱起来,使他的头部靠在你的肩上,之后再轻轻让宝宝的头部自然立直片刻,以训练宝宝颈部肌力的发展。不过,做这个动作之前,最好能轻轻地拍几下宝宝的背部,使他打个嗝防止刚吃饱而溢乳。每天训练4-5次,便可以促进宝宝早日抬头的能力。
《教你怎样给新生儿做抚触操》摘要: 有话说:在三翻六坐八会爬,翻身是宝宝应该学会的第一个动作能力。不要以为刚刚出生的宝宝,就不够力气自己翻动身体,动动双手,你对他和帮助会很大哦!翻身运动对宝宝来说也很重要,爸爸妈妈也不可忽视。 具体方法...
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