最解酒的十种食物 保护你的肝脏

2016-04-22  | 能达 葛根 维生 

  在中国,什么事都离不开酒,逢年过节喝、朋友聚会喝、交际应酬喝、开心喜事喝、不顺难过喝......大家都知道,过量饮酒容易伤肝,但又不能不喝,怎么办?酒前、酒后食用可快速解酒的食物,不仅能够快速解酒,缓解醉酒症状,还能达到保护肝脏的效果。

  1、葛根

  葛根具清热祛火,生津止渴,解酒醒脾等作用。葛根是中国传统医学最具代表性的解酒药物之一。现代科学研究证明葛根富含蛋白质、氨基酸、葛根素和人体所需的铁、钙、硒等微量元素。葛根可改善酒精导致的新陈代谢的异常。葛根有明显的抗癌作用。常饮葛根制品能调节人体机能,增强和提高机体抗病能力,抗衰延年,永葆青春活力。

  2、芹菜

  芹菜含有丰富的B族维生素,B族维生素有分解酒精作用,酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。而且,芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。

  叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

  3、蜂蜜

  蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,果糖、葡萄糖可促进酒精的分解吸收,加速了酒精从血液中清除的速度。人们喝了蜂蜜后,蜂蜜中的果糖可以不经消化系统,就能直接被人体吸收,因此可以很快到达血液,从而加速了酒精从血液中清除的速度。果糖还可以加速乙醇代谢,迅速分解代谢体内的酒精。大量饮酒后很有可能可能导致酒精性低血糖症,而喝蜂蜜补充了体内的糖分。蜂密能促进酒精的分解吸收,减轻醉酒带来的头痛症状,同时,蜂蜜还有安神催眠作用,喝酒后能吃上几口蜂蜜,是再好不过的了。

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《最解酒的十种食物 保护你的肝脏》摘要:后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。而且,芹菜属于高纤...
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