宝宝各类辅食添加的顺序 你了解吗

　　一般来说，妈妈可以按照淀粉（谷物）鈫捠卟蒜啋水果鈫挾�物的顺序为宝宝制作辅食。

　　如今的独生宝贝很容易在喂养和照顾他们时包办呵护过度，于是，大人端着饭碗气喘吁吁追着喂的情形也就成了中国特色的一景，你一定不希望你的孩子也这样在吃饭问题上让你头痛，那么就在宝宝辅食添加的时候培养起宝宝爱吃饭的习惯吧。

　　宝宝四个月之后就开始添加辅食了，不同月份的宝宝都可以添加什么辅食？辅食添加的顺序是？大街小巷里有什么辅食食谱可以参考？一起来看看吧！各年龄段宝宝辅食食谱大全。

　　妈妈还要注意，辅食的添加需要循序渐进，根据宝宝的月龄，选择他们可以接受的食材。一般来说，妈妈可以按照淀粉（谷物）鈫捠卟蒜啋水果鈫挾�物的顺序为宝宝制作辅食，这样无论从口味还是营养，宝宝更容易接受。

　　辅食的添加要根据宝宝的发育情况，在宝宝断奶时期、长牙期，辅食也要跟着调整。

　　各类辅食添加顺序介绍

　　1.从种类讲

　　应按淀粉（谷物）鈥斺�斒卟蒜�斺�斔�果鈥斺�敹�物鈥澋乃承蚶刺砑印Ｊ紫扔μ砑庸壤嗍澄锊⒖梢允实钡丶尤牒�铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

　　2.建议动物性的食物添加顺序为

　　蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

　　3.从数量讲

　　应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

　　4.从质地讲

　　按如下顺序添加鈥斺�斚纫禾澹ㄈ缑缀�、菜水、果汁等），再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等），再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。

　　5.从时间讲

　　建议从4月龄开始添加流食（如奶粉、 米糊、菜泥等）。从6月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等）。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥 等）。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

　　宝宝添加辅食8个基本原则

　　辅食添加对宝宝身体发育很重要！

　　1.与宝宝的月龄相适应

　　2.一种到多种

　　3.辅食要鲜嫩、卫生、口味好

　　4.进食时的心情要愉快

　　5.从稀到稠

　　6.从细小到粗大

　　7.遇到不适要立刻停止添加

　　8.吃流质或泥状食品不宜过长