产后子宫存留垃圾是真的吗？(2)

　　二、产后妈咪，把妇科病扼杀在摇篮里

　　女人生完孩子，身体肯定受损，但绝不是上面所说的有“垃圾”残留。

　　分娩对于女性常见的伤害主要是盆底功能受损，如**松弛、尿失禁等，胎儿通过产道时，宫口会张开，**也会同时扩张以便胎儿可以顺利娩出。生产之后，宫口和**都会慢慢恢复原样，或者稍比原来松一些，但都并无大碍。除非是多产、急产或者胎儿比较巨大，通过产道时可能会造成盆底肌损伤，复旧的机会也就会小一些。

　　其次就是顺产的话，宫颈、**也会有一定的损伤，稍加不注意就会引起炎症。比较常见的有宫颈糜烂、**炎、盆腔炎、子宫恢复不良引起的月经不调，等等 。

　　当妈以后更要预防妇科病

　　何谓“妇科病”，顾名思义，就是妇女生的病。换句话说就是生过孩子的女人容易患的病。产后妈咪身体虚弱，正是恢复时期，一定要做好预防工作，不要让妇科病这个小妖精有机可趁。

　　1.产后清洁很重要

　　外阴的清洁是产后清洁重要的一点，最好一周进行两次，不需每天清洗。选择洗液时，应注意安全性，尽量选择配方是植物中药，PH值适合弱酸性外阴环境的洗液，比如妇炎洁，其中含有苦参、百部等可以有效预防妇科炎症的发生。

　　2.室内温度需把控

　　产妇生产后，毛孔和骨缝张开，很容易感受风寒，因此要避免空调直吹、穿堂风。我国古代一般不主张产后洗澡，其实产后洗澡因人而异。产后洗澡需注意，水温应控制在37度左右，避免水温过热，洗澡的时间尽量短，不要泡澡，洗后要注意及时擦干，如果是冬天更需要特别注意保暖。

　　3.母乳喂养更有利女性乳头

　　乳房的保养在产前、产后都是非常重要的。有些人乳头凹陷，在孕期时要帮助往外拉，这样可以保证产后更好的哺乳。此外，产后母乳，不仅有利于宝宝的健康，还有助于妈妈们子宫的恢复。

　　4.产后进补要适当

　　产后女性身体一般较为虚弱，需要适当进补。一些早产妈妈可适当吃钙片，一方面可以弥补早产儿存在的一些先天不足，另一方面可以补充产后身体内轻微的钙流失。但需注意进补适当、科学、合理。

　　5.高龄产妇需谨慎

　　女性的最佳生育年龄在20岁至35岁。如果超出35岁，即称为高龄产妇。高龄产妇较适龄产妇在妊娠期间患病的几率大，容易出现妊娠性高血压等疾病。患病的产妇，在产后一定要进行检查，并积极治疗，否则会有终身患病的风险。