孕妇便秘怎么办 便秘原因有哪些？

　　怀孕期间，准妈妈出现的便秘问题与自身特殊阶段有很大关系，随着胎儿增长、子宫压迫，再加上身体不便活动量少、饮食安排不合理等等，都会引发便秘的问题。医生提醒，由于孕妇非常特殊，所以不宜服用泻药，可以通过饮食与生活的改善来进行调节。

　　孕妇便秘是怀孕期间常见的问题之一。据统计，近40%、50%的孕妇会有便秘的困扰。到了怀孕中后期的比例更高!轻则解便不顺;重则长期便秘，不仅会造成腹胀、腹痛，更可能合并痔疮的产生，尤其更严重者还可能影响到怀孕，甚至诱发早产!所以绝对不可忽视孕妇便秘。那么，孕妇便秘怎么办?孕妇便秘吃什么好?

　　一、孕妇便秘的原因

　　1、激素变化

　　女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，粪便变得又干又硬，不能像孕前那样正常排出体外，就容易导致怀孕便秘。

　　2、活动减少

　　怀孕之后，孕妇的活动明显减少，肠道肌肉不容易推动粪便向外运行，因此容易怀孕便秘。

　　3、子宫压迫直肠

　　怀孕后，增大的子宫对直肠形成压迫，使粪便难以排出，形成便秘。

　　4、腹肌力量不足以及怕用力

　　怀孕晚期，孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动，容易便秘。此外，怀孕妇女因为怕太用力对腹中胎儿不好，所以不敢用力排便。

　　5、一些含铁的营养补充剂也会加重怀孕便秘

　　二、孕妇便秘的种类

　　便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。

　　1.功能性便秘

　　多由排便动力缺乏(如腹肌或肛提肌衰弱)、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。

　　2.器质性便秘

　　多由部分性肠梗阻(如肠粘连)、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、直肠肛门疾病(如痔疮)等引起。

　　3.怀孕以后胃酸分泌减少