冬季怎样预防宝宝的暖气病

　　暖气病，是指冬季供暖后，室内温度升高、空气干燥、空气不流通等问题容易引起人体抵抗力下降，因此容易出现口干、嗓子疼、咳嗽、皮肤干燥及呼吸道感染等疾病症状。

　　暖气病=秋燥症？

　　因为鈥溑�气病鈥澲饕�是由于空气干燥引起的口咽干燥、咳嗽等症状，有人认为鈥溑�气病鈥澓颓镌镏⒁谎�，但事实上它们是不同的。秋燥只在一个鈥溤镡�澴郑�而鈥溑�气病鈥澔褂胧夷诳掌�不流通进而引起呼吸道感染有关，因此不能单纯地将鈥溑�气病鈥澋韧�于秋燥。

　　供暖季宝宝小心这几种病

　　供暖季节，室内空气干燥、不流通，人体水分流失加快，长时间处在这样的环境中，容易引起宝宝免疫力低下，从而诱发疾病。此外，供暖期室内室外温差大，冷热交替也是引起宝宝生病的原因之一。供暖季节，宝宝应警惕以下几种病。

　　1.呼吸系统疾病

　　呼吸系统疾病是最常见的鈥溑�气病鈥潱�嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶都是呼吸道鈥溑�气病鈥澋某跗谥⒆矗�如果及时补水，这些症状通常能够缓解，但如果持续时间太长，呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，甚至发展为支气管炎、支气管哮喘等疾病。

　　2.泌尿系统疾病

　　供暖后，室内温度高、空气干燥，这些都会加快体内水分的流失，如果不及时补水，容易增加泌尿系统感染的风险。

　　3.皮肤及粘膜

　　冬季皮肤和粘膜本来就容易干燥，在有供暖设备的室内，更会加剧皮肤干燥、口唇干裂等情况。

　　供暖季护理宝宝注意7个细节

　　供暖季节如何护理宝宝，预防鈥溑�气病鈥潱抗┡�季一定要注意以下几个护理细节。

　　1.暖气温度别太高

　　供暖后应注意室内温度不要太高，温度越高，空气越干燥，室内外温差也越大，越容易引起鈥溑�气病鈥潱�建议将室内温度调到21-25℃为宜。

　　2.注意室内通风

　　因为怕暖气流失，很多家庭供暖期间长期门窗紧闭，空气不流通容易造成细菌滋生，因此一定要注意每天开窗通风。如果怕宝宝因此被冻到，可以选择中午温度较高时开窗，或不同房间轮流开窗。

　　3.提高室内空气湿度

　　有研究显示，在一定的湿度条件下，人体感觉最舒适，各种病菌也不易传播。而供暖期间室内空气干燥，因此我们应人为地增加空气湿度，可使用加湿器，但不建议整天一直开着，每天可开1-2小时，同时要注意定期清洁加湿器，以免滋生细菌。此外，还可在室内放一盆清水或挂上湿毛巾，水分自然蒸发可增加空气湿度，这也是最经济的加湿方法。

　　4.消灭卫生死角

　　温暖的环境下微生物会更活跃，因此供暖前应彻底打扫，消灭卫生死角，以免滋生病菌，供暖期间也应定期清洁、消毒。

　　5.进出室内注意增减衣物

　　供暖后房间里很温暖，但室外温度却很低，宝宝进出室内时一定要注意增减衣物，以免温差过大引起宝宝生病。

　　6.注意饮食多喝水

　　在干燥的环境中，身体容易丢失水分，因此在暖气房一定要注意多喝水，饮食宜清淡，注意避免辛辣、油炸、甜腻食品，多吃蔬菜、水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等，这些水果水分充足，还有润肺生津、养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力。

　　7.多运动提高抵抗力

　　不要因为天气冷就让孩子躲在家里不动，在天气好的时候应多带孩子进行户外活动，锻炼好身体才能增强抵抗力，预防疾病。