宝宝便秘该怎么调理

　　宝宝便秘了，胃口自然不会好。便便时的苦楚样子，家长看在眼里疼在心里。那么，小孩便秘的原因有哪些？

　　婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调节可以康复；另一类为先秉性肠道畸形招致的便秘，这种便秘经过一般的调理是不能康复的，必需经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。引起婴幼儿便秘的因素有饮食缺乏、食物成分不当、肠道功用失常、体魄与生理的异样及精神因素所造成的。

　　关于孩子来说大多数都是功用性便秘，我们首先从吃奶的孩子来说，一般是吃母奶的孩子便秘的比较少，吃牛奶的孩子容易便秘。特殊是吃配方奶粉的便秘的景象还是比较多的，那就说明便秘用中医的说法叫做“食滞内热”，食滞内热的孩子就会产生便秘。他们的特色是一方面是大便数天一次，而且舌苔比较厚，而且这样的孩子心烦好哭，夜里睡不好觉。这种情况是吃牛奶的孩子容易造成便秘。

　　1、饮食不足

　　婴儿进食太少时，消化后液体吸引余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量缺乏时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起养分不良，腹肌和肠肌张力减低，致使萎缩，收缩力削弱，形成恶性循环，加重便秘。

　　2、食物成分不当

　　大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物缺乏，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，枯燥；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增加，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软；如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。

　　如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增加，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

　　3、肠道功用失常

　　生活不法则和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习气，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是招致便秘的常见原因。