宝宝祛痰不对症有大麻烦 每个妈妈都该收藏的食谱
一、风寒咳嗽
常常是因为感冒着凉引起的,一般都有鼻塞流涕。
妈妈该怎么判断呢?一看舌苔,一般都是白色的,二看痰,稀而量多,且又黏又白,三是经常会伴有头痛、多汗、四肢无力。
风寒引起的咳嗽积痰,要吃一些温热的食物,并且少出门,注意室内油烟刺激。家里养宠物的妈妈,也要注意皮毛对宝宝的刺激。
1、萝卜生姜水
用料:
生姜、白萝卜
做法:
先把白萝卜、生姜洗净,萝卜带皮,生姜去皮,两者均切碎拌均匀,直接榨汁,取上清液让宝宝慢慢咽下。
豆妈说:如果宝宝大于1岁,加一些蜂蜜进去,效果会更好。
2、麻油炒鸡蛋
用料:
麻油适量、鸡蛋2个、姜末少许
做法:
麻油2勺,入锅炒热,加入少量姜末,鸡蛋打碎入锅炒匀即可。
3、冰糖柚子茶
用料:
柚子皮10克、橘子皮20克、冰糖4-5粒
做法:
橘子皮、柚子皮洗净切丝,冰糖碾碎,一起放入玻璃罐内,浸泡24小时,用50℃热水冲服。
二、风热咳嗽
风热引发咳嗽,痰不容易咳出,还常常伴有畏风。
妈妈可以注意观察,宝宝舌苔发黄,流黄鼻涕,痰也是又黄又稠。我们给宝宝吃一些清肺、化痰的食物。
1、陈皮蜂蜜水
用料:
陈皮、甘草各15克
做法:
加3碗水煮开,稍微凉下来,加入蜂蜜1-2勺,给宝宝温服即可。
1岁以内的宝宝可以用1勺白糖替代蜂蜜。
2、川贝鸭梨红枣汤
用料:
鸭梨1个、川贝6粒、红枣3个,冰糖/蜂蜜适量
做法:
鸭梨切小块,川贝碾碎,加红枣和水一起煮,10分钟左右,加入冰糖10克,再煮3-5分钟即可。有润肺、祛痰的功效。
豆妈说:久咳无痰、口干都可以吃川贝鸭梨。
3、桔梗陈皮粥
用料:
陈皮10克,大米150克,桔梗30克,冰糖碎末30克。
做法:
将桔梗、陈皮洗净,桔梗切片,陈皮切丝;将大米、陈皮、桔梗同放锅内,加水2升,大火煮沸,再用小火炖煮半小时,出锅时加入冰糖即成。
那我们预防感冒咳嗽的话,有什么食疗,能够提高免疫力和抗寒能力呢?
豆妈推荐比较好做的南瓜红枣排骨汤,2岁以下孩子多喝汤。
4、南瓜红枣排骨汤
用料:
南瓜700克,猪排骨500克,大枣100克,干贝25克,姜、盐适量
做法:
南瓜去皮洗净切厚块,排骨用沸水焯一下备用;红枣洗净去核,干贝洗净,用清水浸软,加水适量煲滚,再放入排骨、干贝、南瓜、红枣、姜继续小火煮3小时。
豆妈声明一下,食疗只是缓解和预防的功效,真正的治疗还要靠豆妈前面一篇文章说的家庭理疗手段、以及医生诊断治疗。
妈妈们记着,1岁以内的宝宝能不吃药就不要吃药,2岁以内的孩子,能不输液就不输液。平时多防护,宝宝肯定能健康成长。
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