儿童偏瘦的原因及经典食疗法

　　两岁至青春发育期前，体重每年约增加2千克，其推算公式是：体重（千克）= 年龄脳2+8。用这个公式计算一下自己家宝宝的体重与标准体重做比较，就可辨别出你的宝宝是不是属于消瘦型。消瘦儿童即指儿童身体虚弱消瘦，体重不足。那么，儿童为什么会瘦削？

　　儿童偏瘦的原因

　　1、 营养型消瘦。

　　如婴儿长期缺奶，过早用米糕或粥类作主食、孕妇营养不良造成初生儿体重不足均可使孩子瘦削。

　　2、 疾病型消瘦。

　　孩子反复感冒、哮喘、慢性肠炎等疾病，会影响消化能力、营养吸收不足而致消瘦。

　　3、 不良环境型消瘦。

　　孩子缺乏护理照料、少接触太阳和新鲜空气等，也会导致瘦削。

　　瘦削儿童的饮食调理方法？

　　1、瘦削儿童首先要注意膳食平衡，精粗结合，荤素结合，少食多餐，定时进食，食品要多样化，烹调要讲究色香味，以提高儿童的食欲。

　　2、 宜多吃富含蛋白质又容易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、猪肝、猪腰、鱼类及大豆制品。

　　3、 适当增加糖、脂肪类食品，多吃富含维生素的食物，多吃水果、蔬菜。

　　4、 如果伴有贫血，宜多食含铁质丰富的食物，如动物内脏、动物血，还要吃含维生素C 丰富的水果、蔬菜，以促进铁的吸收利用。

　　偏瘦儿童的经典食疗方

　　根据食物的性味功能，调配成滋阴补血、健脾开胃、强壮身体的食疗方，以调理瘦削儿童。

　　1、党参白术鸭胗汤

　　功效：益气健脾，开胃，增进食欲。

　　用料：党参10克，云苓15克，白术6克，大枣3个，鸭胗1个。

　　做法：鸭胗剖开洗净，撕出鸭内金洗净，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，以少许盐调味，便可饮用。

　　2、虫草炖瘦肉

　　功效：滋阴健脾，益气力，增强体质。此方补而不燥，可常食用。

　　用料：冬虫草2克，猪瘦肉30克。

　　做法：猪瘦肉焯水，与冬虫草同放入炖锅内，加适量开水（80至120毫升），隔水炖2小时，加盐调味，食用即可。

　　3、牛鳅鱼山药陈皮汤

　　功效：补中益气，健脾开胃，增进食欲。适合于胃纳欠佳的瘦削儿童，一般儿童食用可增强脾胃功能，帮助消化。