同房后男性不宜做这些事

　　同房不仅是夫妻间的亲密活动，还是男女生活保健的一部分。男性如果不重视**中的某些细节，可能会引起健康的隐患。男性同房后不能做什么以免损害生育力？

　　1、不能马上吃凉的东西

　　**，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对**系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

　　但是，由于在**中，由于交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。专家建议，**过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。

　　至于对那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，他们即使不行房事，多食冰凉的食物也是不好的。由此可见，食用冰凉的雪糕、冰棒等，则不论进行房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。

　　2、不能马上睡觉

　　男人在**后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得**后的疲劳感持续到第二天。

　　通常，夫妻在过**时，从双方性兴奋开始到性**结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行**时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

　　这时，不仅双方**处于高度充血状态，而且从性兴奋期到**期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。

　　**后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出**的脑脊髓在**后反射机能一时松弛下来的结果。**时神经兴奋紧张，**后神经和脊髓反射神经松弛。