可以帮助宝宝去燥的食谱

　　有的时候宝宝会莫名的很烦躁、燥热。这个时候妈妈也不用为了一点小情况就给宝宝吃药，试试下面的菜谱吧！

　　萝卜菠菜黄豆汤

　　特点：汤汁清澈、咸鲜味美。

　　营养功效：菠菜能润肠，萝卜能通气，黄豆的纤维丰富，这三种食材一起，形成了独具润肠通便、消除燥热的特殊功效。这也是婴幼儿去燥润肺的好汤饮。

　　原料：白萝卜250克，菠菜250克，黄豆100克，少量盐。

　　制作方法：

　　1、菠菜拣去枯叶、黄叶，洗净。萝卜洗净切成小丁。黄豆浸泡30分钟后涨发。

　　2、在锅中加入水和泡涨发的黄豆，大火烧开，再用小火焖软。

　　3、再放进萝卜，煮至酥软后放进切碎的菠菜，在大火烧开，加入少量盐即可。

　　这款汤饮适合1.5岁以前的婴幼儿食用，这种汤饮可以代替平时喝的水。