适合准妈妈 水果蔬菜沙拉

　　一碗漂亮的水果沙拉，不仅可以饱腹，也可以让一个人的心情靓丽起来，抛掉让你烦恼的事情，让快乐在你的心底绽放，让笑容感染你周围的人，让所有的人一起快乐起来吧！

　　一、水果沙拉

　　主料：

　　白糖25克 清水100克 红心火龙果1/4 桔子1个 弥猴桃1个 火龙果1/4辅料红色、黄色圣女果8个

　　做法：

　　1、将白糖和清水混合、加热，糖溶化后关火晾凉备用；

　　2、将几种水果切小块备用；

　　3、取一小碗，将各种颜色的水果均匀地放进小碗里；

　　4、将小碗装八分满，晾凉的糖水淋在水果上即可；

　　5、成品。

　　二、水果沙拉

　　主料：

　　小番茄8颗 橘子4个 蛇果半个 火龙果半个 猕猴桃1个辅料千岛酱适量

　　做法：

　　1、准备5种水果；

　　2、所有水果清洗干净，切小块；

　　3、水果混合，摆盘；

　　4、挤上适量千岛酱，搅拌即可食用。

　　三、蔬菜沙拉

　　主料：

　　青椒1个 红椒1个 虾1个 菠萝1块辅料恺撒沙拉汁1包

　　做法：

　　1、各种材料备用；

　　2、菠萝切丁；

　　3、青红椒切丁，一起放到沙拉碗里；

　　4、把煎好的虾撕成小块；

　　5、挤入恺撒沙拉汁；

　　6、搅拌均匀即可；

　　7、装盘。