宝宝吃香蕉缓解便秘 行的通吗
看顾过小宝宝的人应该都知道,宝宝特别容易便秘。经常听人说起吃香蕉可以缓解便秘,这是真的吗?对小宝宝的肠胃会不会有什么伤害?今天我们就来详细解析一下宝宝吃香蕉缓解便秘的问题。
香蕉真的能通便吗?
香蕉通便是因为香蕉内含大量的膳食纤维不能为人体吸收,而香蕉本身的高含糖量使得肠胃在消化过程中吸收很多水分。不能消化吸收的膳食纤维也就增加了大便的量,从而大大地刺激了肠蠕动,进而促进排便。
有的宝宝吃香蕉反而便秘加剧?
现在的香蕉很多都经过催熟。香蕉是热带水果,为了便于保存运输,还未等香蕉成熟便会被采摘。生香蕉有一种涩味,来自于一种叫做鈥滣匪徕澋某煞帧4呤斓南憬逗械拟滣匪徕澆换崴孀懦墒於В匪峋哂蟹浅G康氖樟沧饔茫梢越岢筛捎驳姆啾恪U庖彩俏裁从行┤顺韵憬督饩隽吮忝兀行┤朔炊忝丶泳绲闹饕侍馑凇
宝宝不适合吃香蕉通便
幼儿的消化系统以及肠功能相对来说非常弱,当便秘时食用香蕉,将严重影响消化系统和肠功能,使得肠胃被动地增加消化负荷来处理膳食纤维。幼儿的消化系统还在发育中,增加的肠胃负担将很可能引发肠胃病。在看似解决了便秘问题下,其实埋下了未来肠胃功能紊乱,易发肠胃病的隐患!
如何治疗宝宝便秘?
一、饮食方面
当宝宝便秘时,每日给孩子尽量多喝白水、每次饭中都要吃富含膳食纤维的蔬菜、每天坚持吃水果。美国儿科学会建议2~19 岁的儿童每天摄入的膳食纤维克数等于年龄加5。如2岁的儿童建议7克。
二、药物治疗
如果孩子便秘严重,可在儿科医生指导下用药,千万不要擅自给孩子使用灌肠剂和通便剂。
三、按摩疗法
妈妈可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部,以肚脐为中心顺时针打圈,按10次,中间间隔5分钟,再逆时针打圈10次,重复3-4次。
或者让宝宝呈仰卧状态,妈妈抓住宝宝的双腿让宝宝做屈腿运动,共10次,再每条腿做10次。
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