怎么样才能让宝宝快速入睡呢

　　宝宝的睡眠能力发展到自主入睡的阶段前，要经历鈥溈椿と撕逅�鈥澓外�湵Ρψ约喊哺�入睡鈥澚礁鼋锥巍Ｕ饫锏拟�湵Ρψ约喊哺�入睡鈥澖锥未蟛糠侄际墙柚�了这些哄睡神器的帮助，那我们就来看看到底有哪些哄睡神器吧？

　　1、安抚小海马

　　随着小海马的灯光从明到暗的变换，音乐声音从大到小直至停止的播放，宝宝的情绪也跟着小海马的灯光和音乐从活跃到放松直至进入睡眠。宝宝的情绪舒缓是入睡的关键条件之一，小海马的灯光和音乐还能令宝宝的视觉和听觉得到更多刺激，让宝宝感觉到疲倦、增加睡意。

　　在宝宝能够自我安抚入睡之前，这些哄睡神器不过是哄睡的一个辅助，快速高效哄睡还需要妈妈为宝宝营造合适的睡眠环境、准确把握宝宝的入睡时机、帮助宝宝舒缓情绪和放松身体。

　　2、手指

　　新生儿在出生后由于受到吮吸反射的影响，吮吸在进食以外，还肩负着安抚的重任，因此很多妈妈对于不断吮吸乳头的宝宝感觉摸不准，宝宝到底吃饱了没？因为在睡前宝宝需要通过吮吸来安抚自己，使自己能够放松入睡。手指作为乳头的代替品，既能满足宝宝的吮吸需求，又能将妈妈从人肉安抚奶嘴的角色里解放出来。一般不到2个月时，宝宝就会吮吸自己的手指来安抚自己了。

　　3、襁褓

　　宝宝出生后，身体由于紧张蜷缩，仰躺时会让宝宝感觉失去平衡而容易惊醒。而抱和包裹可以让宝宝找到类似于在子宫内的包裹般的安全感，因此可以让宝宝睡得更安稳。但襁褓法比较适合3个月前的婴儿使用，且要注意白天醒着的时候不要使用，应尽可能让宝宝活动四肢和运动。

　　使用时应遵循：刚开始全身包裹-----单侧手臂包裹----不用包裹逐渐过渡。有些聪明的妈妈发现，睡袋似乎也有与襁褓相似的功用，是不是呢？对于某些宝宝来说确实如此，但睡袋的用法与襁褓相同，从较紧身窄小的睡袋向不妨碍宝宝活动的宽松款过渡。

　　4、小抱枕

　　鈥湴ィ”Ρυ趺蠢鲜且痪�一乍的睡不安稳呢？鈥澓芏嗦杪瓒加泄�同样的经历，好不容易哄睡的宝宝，被一点风吹草动就吵醒了，这真是妈妈心中永远的痛。那尝试用一个小抱枕给宝宝抱着试试看吧？让宝宝抱着小抱枕侧睡，宝宝既能调整睡姿睡得更舒服，又能减少因莫罗反射引起的惊乍而导致的惊醒，还能让宝宝获得安全感，一举三得。

　　3-4个月以前的婴儿和惊吓反射没有很好抑制的宝宝，对声音、光线和震动特别敏感，容易一惊一乍、干扰睡眠。让宝宝抱着小抱枕能够较少因外界刺激而引发的一惊一乍，宝宝可以睡得更安稳。但是，能够自主翻身前的宝宝应谨慎使用侧睡，侧睡时一定要有看护人看护，否则不慎翻转可能导致窒息等。不单是小宝宝喜欢这一睡姿，连大宝宝也喜欢呢。小抱枕的选择应该选择短小的糖果枕，使用软软而不易脱毛的面料制作。宝宝抱着小抱枕时请注意抱枕的上端不应高于宝宝的下巴，以免堵住宝宝的口和鼻等。

　　5、电吹风

　　很多新生婴儿特别依恋妈妈子宫的环境，对于刚刚来到地这个光怪陆离的世界简直无法呆下去。类似羊水晃动电吹风、吸尘器、流水等声音，让他们感觉又回到了安全、温暖、嘈杂的妈妈子宫，他们很快就安静的睡去。这就是《快乐宝宝》的课程上常用的白噪音。这些白噪音可以激发宝宝的镇静反射，但是该反射一般3-4个月时消退，因此这个神器对于4个月以上的宝宝就没什么用了。

　　我们使用白噪音时，声音应从大到小、从近到远逐渐过渡。个别4个月以上的宝宝，在一些特殊情况下可能还需要使用白噪音，宝宝不能在正常声音环境下入睡，对类子宫环境的依赖，使他们的感官能力发展需要加强的信号。因此虽然有电吹风这一神器，但我们更应该关注宝宝听觉感官的发展。