孕期食谱 酸辣鱼丸

　　材料：

　　鲅鱼 1000g、猪肉 250g、蛋清 2枚、花椒 50g、姜 适量、葱 适量、味精 1勺、料酒 1勺、盐 1小勺、白胡椒粉 2勺、白米醋 2勺、香菜 100g。

　　制作方法：

　　1.准备材料。

　　2.横刀从鱼尾部贴紧鱼脊骨向头部切割至鱼鳃处，纵切一刀；翻过鱼身，用同样的方法片下另一片鱼肉。

　　3.摘去两片鱼肉上的鱼内脏，冲洗干净；鱼皮向内，对折鱼肉，从中间手撕下鱼皮；将鱼肉剁成肉泥。

　　4.猪肉剁成肉泥。两种肉泥放到一起继续剁，中间可分次添加花椒水（温水泡花椒20分钟），继续剁至鱼茸细腻状；馅料中添加两个蛋清、盐、料酒、味精、水顺时针搅拌上劲，最后添加小葱碎拌匀；

　　5.把鱼茸挤成大小一致的丸子投入水中；起火，烧开，继续煮小会儿。

　　6.汤碗中添加小葱和香菜碎、白胡椒粉、白米醋、香油、盐（少量）和味精，把煮滚的鱼丸和鱼汤倒入，趁热食用。

　　小提示：

　　1、不要添加酱油，要的是原味清汤；

　　2、葱、姜（姜粉）、花椒水、料酒必不可少，去腥解腻提鲜；

　　3、猪肉馅的适量添加，可以锦上添花，口感更为香醇；

　　4、鲅鱼肉紧致，馅中尽可能多添加水，肉质松的鱼肉可以少添加水。水要分多次少量添加，让鱼馅吸足水分，口感才会饱满弹牙；