如何给宝宝科学健康的吃油

　　宝宝6个月添加辅食后，一般制作宝宝的辅食中用油很少，只有几滴意思一下。那么，怎样给宝宝吃油？

　　1、要尽量少给宝宝吃富含饱和脂肪的动物油脂，比如猪油、黄油等。炒菜改用植物油，少吃烘焙食品。

　　2、适时适量给宝宝吃油，8个月开始可以每天吃5克，1岁后可以每天吃10克。

　　3、不要盲目跟风热门的食用油，不要听信广告宣传，不要过长时间给宝宝食用单一品种的油，最好经常更换品种趋利避害。

　　4、食用油可以带给宝宝生长发育需要的必需脂肪酸，但首先它是一种热量很高的纯脂肪食物，吃多了也会导致发胖和健康问题，宝宝的饮食总体应该保持清淡好消化。