饮食新发现 焖烧罐宝宝辅食

　　不管是平日晚上下班回家还是假日出游，只要带着焖烧罐，宝宝就有方便又美味的料理可以享用，不但省时还能省能源，也能让宝宝随时随地吃到暖呼呼的一餐。

　　【宝宝元气香菇鸡汤】

　　材料：

　　鸡胸肉 30公克

　　干香菇 2朵

　　姜片 2片

　　滴鸡精汤块 2块

　　盐 适量

　　做法：

　　1. 鸡胸肉切小丁后汆烫(去血水)，香菇泡发后切小块，姜切片备用。

　　2. 将鸡肉、香菇及姜片放入焖烧罐中。

　　3. 加入煮沸的开水，浸泡30秒后将水倒出。

　　4. 将滴鸡精汤块加热融化，倒入焖烧罐，加入适量的盐搅拌一下，盖紧盖子，焖1小时后，倒入碗中即可。

　　【甜吱吱地瓜小米粥】

　　材料：

　　小米 30公克

　　地瓜 1条

　　开水 250㏄

　　砂糖 适量

　　做法：

　　1. 小米洗净后，泡水30分钟后沥干。

　　2. 地瓜切成丁备用。

　　3. 将小米、地瓜放入焖烧罐中。

　　4. 加入煮沸的开水，搅拌预热后再将水倒出。

　　5. 重新加入约250㏄煮沸的开水，加入适量的砂糖搅拌一下，再把盖子盖紧，焖1小时后，即完成地瓜小米粥。

　　【活力满满菠菜肉肉粥】

　　材料：

　　米 45公克

　　猪肉 30公克

　　菠菜 1株

　　胡萝卜 0.5根

　　金针菇 1小把

　　开水 250㏄

　　盐 适量

　　做法：

　　1. 米洗净后，泡水30分钟后沥干。。

　　2. 猪肉切丁后汆烫(去血水)，胡萝卜切丁，菠菜和金针菇切小段。

　　3. 将米、猪肉丁、胡萝卜丁、菠菜和金针菇放入焖烧罐中。

　　4. 加入煮沸的开水，搅拌预热后将水倒出。

　　5. 重新加入250㏄开水后，加入适量的盐搅拌一下，再把盖子盖紧，焖1小时后，即完成菠菜猪肉粥。