1-3岁宝宝食谱:肉末炒菠菜

2015-03-03  | 菠菜 制作原料 切成 

  制作原料:

  瘦猪肉250克,菠菜1公斤。植物油250克,菠菜1公斤。

1-3岁宝宝食谱:肉末炒菠菜

  制作方法:

  ①将猪肉洗干净,剁成碎末;菠菜择洗干净,切成1厘米长的段待用。

  ②将油放入锅内,热后先煸葱姜,然后将肉末放入,煸至变色,加入酱油、精盐翻炒均匀,投入菠菜,用旺火急炒几下即成。

  制作特点:

  色泽碧绿,味道鲜香,含铁丰富。

  制作关键:

  菠菜要先洗后切。炒菜时,火要旺,油要热,快速操作。

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《1-3岁宝宝食谱:肉末炒菠菜》摘要:,剁成碎末;菠菜择洗干净,切成1厘米长的段待用。 ②将油放入锅内,热后先煸葱姜,然后将肉末放入,煸至变色,加入酱油、精盐翻炒均匀,投入菠菜,用旺火急炒几下即成。 制作特点: 色泽碧绿,味道鲜香,含铁丰富...
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