1-3岁宝宝食谱:肉末炒菠菜
制作原料:
瘦猪肉250克,菠菜1公斤。植物油250克,菠菜1公斤。
制作方法:
①将猪肉洗干净,剁成碎末;菠菜择洗干净,切成1厘米长的段待用。
②将油放入锅内,热后先煸葱姜,然后将肉末放入,煸至变色,加入酱油、精盐翻炒均匀,投入菠菜,用旺火急炒几下即成。
制作特点:
色泽碧绿,味道鲜香,含铁丰富。
制作关键:
菠菜要先洗后切。炒菜时,火要旺,油要热,快速操作。
《1-3岁宝宝食谱:肉末炒菠菜》摘要:,剁成碎末;菠菜择洗干净,切成1厘米长的段待用。 ②将油放入锅内,热后先煸葱姜,然后将肉末放入,煸至变色,加入酱油、精盐翻炒均匀,投入菠菜,用旺火急炒几下即成。 制作特点: 色泽碧绿,味道鲜香,含铁丰富...
相关文章: | ◇ 儿童补钙食谱:虾皮炒菠菜 | ◇ 宝宝食谱:肉末面片 |
◇ 2~3岁小儿食谱 | ◇ 1岁小儿喜爱的多钙多铁食谱是怎样的? |
|
|