如何击退嘴巴周围的多于肌肉呢

2014-08-14 作者:水中的鱼儿 | 智慧型 击退 下垂 

  漂亮的女人拥有勾起嘴角的迷人笑容,能够迷倒一众男人。但是如果你的嘴角下垂了,恐怕就无法营造这种魅力了。就算脸上的妆容多么完美,下垂的嘴角总会让脸部缺少一点美感。是什么原因让你的嘴角慢慢下垂呢?下面这些让嘴巴周围肌肉退化的N个习惯,有没有和自己相符的部分呢?

如何击退嘴巴周围的多于肌肉呢

  面无表情地渡过一天

  因为长时间的电脑作业等面无表情的时间较长,未使用到表情肌就会加速口轮匝肌的退化。

  如何解救?

  桌上放一面镜子,一边确认嘴角有没有下垂一边工作,在洗手间等没有人看到的地方,可以用嘴巴做出“咿~呜~”的嘴型做为活动口轮匝肌的对策。

  最爱使用智慧型手机

  低头操作智慧型手机会导致脸部的肉下垂,最明显的脸颊的肉下垂会垂到嘴角。

  低头玩手机,时间长了会令面颊和下巴的肌肉下垂,还可能形成双下巴,呈现与年龄不符的老态。

  如何解救?

  使用手机时要注意时间,努力减少使用时间,使用超过20分钟应适当休息。注意使用姿势,尽量不要躺着玩手机。

  没有好好咀嚼

  用餐时没有确实咀嚼或是指吃软的东西,也会导致口轮匝肌退化。

  如何解救?

  自己煮饭时,可以将蔬菜切大块点等等,在料理上下点工夫。

  此外,吃了一口以后把筷子放下,最少咀嚼30次,不仅可以锻炼口轮匝肌,还容易获得饱足感,对减肥也是很有效果的。

  表情不对

  除了正常的人体衰老,很多程度上,嘴角下垂是由于不良的表情习惯造成的。

  比如有些人经常喜欢撇嘴,就会造成嘴角往下垂的弧度,还有些人一天到晚心理不开心,总想着难过的事情,自然而然的,嘴角也会呈现出下垂的姿态。

  如何解救?

  生活中我们要保持一个愉悦、开怀的心态,要常常面带微笑,学会欣赏生活中一点一滴的美好,学会感恩和赞美他人,这样你的脸部就会不自觉的提升。

  胶原蛋白流失

  胶原蛋白是支撑皮肤弹性的,胶原蛋白流失就可能导致面部皮肤下垂,嘴角下垂即是后果之一。

  如何解救?

  牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中,均含有胶原蛋白,可适当食用。

  其次,还要注意饮食均衡,尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要适量喝点红酒和茶,以保护皮肤内的胶原蛋白。

  面部脂肪太少

  皮下脂肪流失也是导致嘴角皮肤下垂的重要原因。有些人长期营养不良,减肥过度,都会导致身体特别是脸部缺乏必要脂肪,从而出现嘴角下垂。

  如何解救?

  不要盲目节食和不吃含脂肪的食物,以防止脂肪摄入过少。

  用口呼吸

  用口呼吸会导致嘴边的肌肉退化,加速嘴角下垂。用嘴呼吸还会增加罹患呼吸道感染的机会。

  如何解救?

  应该注意用鼻呼吸。

  击退嘴角下垂的保养方

  1、保持良好生活习惯

  现代人少运动,不注意饮食,特别是女性如果生活不规律、工作压力过大,常会提早出现嘴角肌肉下垂的症状。保持良好的生活习惯,是让脸部皮肤保持紧致的基本前提。

  2、内服调养

  日常生活中,多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝、雪蛤等护肤养颜的食品,女性可服用维生素C或补充胶原蛋白产品,以增强皮肤支撑能力,改善皮肤皱纹及松弛现象。

  在饮食方面,多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等。

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《如何击退嘴巴周围的多于肌肉呢》摘要:N个习惯,有没有和自己相符的部分呢? 面无表情地渡过一天 因为长时间的电脑作业等面无表情的时间较长,未使用到表情肌就会加速口轮匝肌的退化。 如何解救? 桌上放一面镜子,一边确认嘴角有没有下垂一边工作,在...
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