如何击退嘴巴周围的多于肌肉呢

2014-08-14 作者:水中的鱼儿 | 智慧型 击退 下垂 

  漂亮的女人拥有勾起嘴角的迷人笑容,能够迷倒一众男人。但是如果你的嘴角下垂了,恐怕就无法营造这种魅力了。就算脸上的妆容多么完美,下垂的嘴角总会让脸部缺少一点美感。是什么原因让你的嘴角慢慢下垂呢?下面这些让嘴巴周围肌肉退化的N个习惯,有没有和自己相符的部分呢?

如何击退嘴巴周围的多于肌肉呢

  面无表情地渡过一天

  因为长时间的电脑作业等面无表情的时间较长,未使用到表情肌就会加速口轮匝肌的退化。

  如何解救?

  桌上放一面镜子,一边确认嘴角有没有下垂一边工作,在洗手间等没有人看到的地方,可以用嘴巴做出“咿~呜~”的嘴型做为活动口轮匝肌的对策。

  最爱使用智慧型手机

  低头操作智慧型手机会导致脸部的肉下垂,最明显的脸颊的肉下垂会垂到嘴角。

  低头玩手机,时间长了会令面颊和下巴的肌肉下垂,还可能形成双下巴,呈现与年龄不符的老态。

  如何解救?

  使用手机时要注意时间,努力减少使用时间,使用超过20分钟应适当休息。注意使用姿势,尽量不要躺着玩手机。

  没有好好咀嚼

  用餐时没有确实咀嚼或是指吃软的东西,也会导致口轮匝肌退化。

  如何解救?

  自己煮饭时,可以将蔬菜切大块点等等,在料理上下点工夫。

  此外,吃了一口以后把筷子放下,最少咀嚼30次,不仅可以锻炼口轮匝肌,还容易获得饱足感,对减肥也是很有效果的。

  表情不对

  除了正常的人体衰老,很多程度上,嘴角下垂是由于不良的表情习惯造成的。

  比如有些人经常喜欢撇嘴,就会造成嘴角往下垂的弧度,还有些人一天到晚心理不开心,总想着难过的事情,自然而然的,嘴角也会呈现出下垂的姿态。

  如何解救?

  生活中我们要保持一个愉悦、开怀的心态,要常常面带微笑,学会欣赏生活中一点一滴的美好,学会感恩和赞美他人,这样你的脸部就会不自觉的提升。

  胶原蛋白流失

  胶原蛋白是支撑皮肤弹性的,胶原蛋白流失就可能导致面部皮肤下垂,嘴角下垂即是后果之一。

  如何解救?

  牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中,均含有胶原蛋白,可适当食用。

  其次,还要注意饮食均衡,尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要适量喝点红酒和茶,以保护皮肤内的胶原蛋白。

  面部脂肪太少

  皮下脂肪流失也是导致嘴角皮肤下垂的重要原因。有些人长期营养不良,减肥过度,都会导致身体特别是脸部缺乏必要脂肪,从而出现嘴角下垂。

  如何解救?

  不要盲目节食和不吃含脂肪的食物,以防止脂肪摄入过少。

  用口呼吸

  用口呼吸会导致嘴边的肌肉退化,加速嘴角下垂。用嘴呼吸还会增加罹患呼吸道感染的机会。

  如何解救?

  应该注意用鼻呼吸。

  击退嘴角下垂的保养方

  1、保持良好生活习惯

  现代人少运动,不注意饮食,特别是女性如果生活不规律、工作压力过大,常会提早出现嘴角肌肉下垂的症状。保持良好的生活习惯,是让脸部皮肤保持紧致的基本前提。

  2、内服调养

  日常生活中,多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝、雪蛤等护肤养颜的食品,女性可服用维生素C或补充胶原蛋白产品,以增强皮肤支撑能力,改善皮肤皱纹及松弛现象。

  在饮食方面,多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等。

  网友观点
    很菜
    好文
《如何击退嘴巴周围的多于肌肉呢》摘要:围肌肉退化的N个习惯,有没有和自己相符的部分呢? 面无表情地渡过一天 因为长时间的电脑作业等面无表情的时间较长,未使用到表情肌就会加速口轮匝肌的退化。 如何解救? 桌上放一面镜子,一边确认嘴角有没有下垂...
相关文章儿童肌炎,上感经历“痛”娃娃才能健康成长
一年级汉语拼音(1—4)嘴巴歌
断奶后乳房下垂怎么办 断奶后乳房的保养
女人痛经 改善女性痛经宫寒食谱
女人嘴唇没有血色 补血汤粥来调理
女性肾不好的症状 吃这些食物能补肾
女人要靠气血养 补气补血的食物
熬夜对女人的身体伤害大 当心不孕
丝巾也有“秘密 美丽妈咪巧选丝巾
孩子妈妈 用小道具给自己换个发型
有了孩子 我们要调动心灵中最本能的东西重新激发
有了宝宝 细心妈妈的化妆卸妆有哪些变化呢

最近更新

 
热点推荐
宝宝发育测评
宝宝营养知识
宝宝营养需求
关于我们 |  我的账户 |  隐私政策 |  在线投稿 |  相关服务 |  网站地图
Copyright © 2002-2008 All Rights Reserved 版权所有 小精灵儿童网站
联系我们(9:00-17:00)
电话:010-52523356
邮件:ask060s@126.com