孕产营养:什锦蔬菜沙拉
做法:
1、胡萝卜洗干净切片,黄瓜洋葱切丁,黑木耳撕成小朵;
2、锅里煮开水,加入胡萝卜、黑木耳炒熟。胡萝卜、黄瓜、黑木耳、洋葱用同一个容器装好,倒入橄榄油,搅拌均匀,加入黑胡椒和盐调味。
点评:
黄瓜有排毒利尿的功效,黑木耳促进肠胃蠕动,排出肠道的杂质。
《孕产营养:什锦蔬菜沙拉》摘要: 做法: 1、胡萝卜洗干净切片,黄瓜洋葱切丁,黑木耳撕成小朵; 2、锅里煮开水,加入胡萝卜、黑木耳炒熟。胡萝卜、黄瓜、黑木耳、洋葱用同一个容器装好,倒入橄榄油,搅拌均匀,加入黑胡椒和盐调味。 点评: 黄瓜有...
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