产后预防和减少眼部皱纹新方法

聽聽聽聽聽聽聽 俗话说一孕傻三年，其实不仅仅是产后感觉大脑的记性不如以前了，就连皮肤也会感觉特别的干燥，有的产后女性可能会出现眼部有皱纹的现象。感觉自己像是老了许多，这该怎么办呢？新妈妈们为此很苦恼，几天我们请了有关专家为产后妈妈来解忧，具体介绍一下产后如何减少眼部的皱纹。

　　产后新妈妈可以多按摩眼部

　　因为眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，所以是人体最容易干燥缺水的部位，很容易老化。产后的新妈妈要对眼部加强护理。然而面部皮肤一般是有一定纹理的，不正确的按摩会增加眼部皮肤的皱纹的产生，不过使用正确的按摩手法便可预防和减少眼部的一些皱纹。在做眼部按摩时，讲究的手法必须要轻柔，不能过力，否则会加重皱纹的产生。可以按照眼部肌肉的分布情况，然后在眼周作圆弧状滑动，这样循序的进行，这种按摩方法可以有效的以促进新妈妈的眼部皮肤的血液循环。可以有效的预防眼部皱纹的产生。

　　还可以利用鸡蛋来给眼部进行按摩，这种做法很简单，新妈妈可以将鸡蛋煮熟后去壳，然后用一个小毛巾包裹住，闭上双眼后用鸡蛋按摩眼睛四周，这种做法可加快眼部的血液循环，同时还能够减少新妈妈皱纹的产生。

　　新妈妈必须保证体内水分充足

　　想要保持青春永驻，淡化眼部的皱纹，新妈妈必须保持体内水分充足。坚持每天多喝水，最好保证一天喝八倍水。另外在日常生活中要多吃些含有尾胡萝卜素的食品，例如胡萝卜、冬瓜、南瓜、还有一些绿色的蔬菜等等。

　　要多摄入一些含蛋白质、氨基酸较高的食物

　　要想皮肤好，减少眼部的皱纹应该考虑从饮食上下功夫。新妈妈在日常生活中应该注意从饮食中吸取足够的营养，多吃些含蛋白质和氨基酸成分比较高的食物。例如：芝麻、瘦肉、蛋类和新鲜的蔬菜、豆制品、花生、黄豆等等。

　　养成良好的生活习惯很重要

　　黄脸婆的产生一般都是因为不良的生活习惯所导致的，所以要想减少面部的皱纹，新妈妈必须养成练好的生活习惯。不能熬夜，要正常的按时间休息。要爱惜眼睛，在看东西或食物的时候，即使是光线比较强也不要眯着眼睛，这样会产生皱纹。最好是带上眼镜才行。如果是近视就要带上近视镜。

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