孕产营养:2款适合女人的养颜鸡汤
女人天生就是爱美的,不管何时何地都不忘美的资本。在乎美,其实不仅仅是未婚女性关注的话题,更是妈妈们最为关注的事情。鸡汤的美容功效众所周知,鸡汤是女人美容养颜的好朋友,下面,小精灵儿童网就推荐两种养颜鸡汤给新妈妈们。
1、金针鸡肉汤
【原料】鸡肉150克,金针菜60克,冬菇3个,木耳30克,大葱1根,食盐、味精各适量。【制作】金针菜、木耳、冬菇用清水泡发,择洗干净;冬菇切成丝;鸡肉洗净,切丝,用食盐拌匀;葱洗净,切花。金针菜、冬菇丝、木耳放入开水锅内,用文火煮沸几分钟,再放人鸡丝煮至熟,放葱花、食盐、味精调味即可。
【用法】佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。
【功效】补血和血,健美养颜。适用于面色不华、早衰面枯。对病后体虚、贫血或神经衰弱、高血压等也有疗效。
【宜忌】感冒发热者不宜食用。
2、亭亭玉立汤
【原料】乌鸡半只(250克~300克),白术、山药、茯苓各15克,陈皮10克,紫河车(干燥胎盘)7克,食盐、香油、味精、姜片各适量。
【制作】将乌鸡洗净,与白术、茯苓、山药、陈皮一起放沙锅内,放入食盐、姜片和适量水煲汤,文火炖约90分钟,倒出热汤盛于大碗内,加香油、味精,再把紫河车磨粉,放汤内。
【用法】佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升N200毫升。
【功效】营养润补,性平健身,补虚扶赢,嫩肤美容。经常食用能使女子发育匀称,身体曲线优美,皮肤具有弹性,减少皱纹等。
《孕产营养:2款适合女人的养颜鸡汤》摘要:友,下面,小精灵儿童网就推荐两种养颜鸡汤给新妈妈们。 1、金针鸡肉汤 【原料】鸡肉150克,金针菜60克,冬菇3个,木耳30克,大葱1根,食盐、味精各适量。【制作】金针菜、木耳、冬菇用清水泡发,择洗干净;冬菇切...
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