如何才能防止“水中毒”的发生呢
炎热夏季的到来,让很多父母都不知所措,身体呵护要进一步的得到健康保障。夏季的炎热不是用语言可以形容的出来的,必须要深受体会才能明白酷暑对身体的危害。那么,如何才能防止鈥溗卸锯澋姆⑸兀
在炎热的夏季里许多人并没有放弃运动,而是仍然坚持健身跑锻炼。此时,由于气温较高.鈥櫳硖宕罅砍龊梗迥诘乃趾脱畏炙婧顾呐懦龆跎佟H绻患笆辈钩溲畏郑皇谴罅恳岬贾孪轮榇ぁ⒕仿涡蕴弁础⑼吠础⒍裥摹⑴煌隆⑵7ξ蘖Γ恿δ:认窒蟆H嗣浅浦溗卸锯潯
怎么水还会中毒呢?
因为,水是人体中很重要的一种维系生命的物质。水可以自由出入人体细胞膜,在人体内维持着各种水、电解质的平衡,只有水、电解质保持稳定和平衡,各种生命代谢活动才能顺利进行。一旦过多或过少,都会影响机体的正常运行,导致水、电解质紊乱,从而出现一系列的病症。
烈日炎炎的夏天,大汗之后,汗液中的钠盐等随汗液丢失了很多,如果此时大量饮水而又没有适当补充盐分,血液被大量的水稀释,渗透压降低,水就会通过细胞膜渗入细胞内,致使细胞水肿而发生鈥溗卸锯潯
水中毒对人体损害很大,特别是对大脑细胞的损害较重,因为脑组织固定在坚硬的颅骨内,一旦脑细胞水肿,颅内压力就会增加,出现一系列的神经刺激症状,如头痛、呕吐、呼吸及心跳减慢,严重者还会产生昏迷、抽搐甚至危害生命。
因此,在炎炎夏日锻炼后饮水要多次少量,防止水中毒的发生,大量出汗后不能只喝水,应补充适当的盐分,最好在喝的水中加入适当的盐。可以多食用含盐较重的食物。同时,也可以喝些含钠离子及各种矿物质的水,以补充体内微量离子的不足。
《如何才能防止“水中毒”的发生呢》摘要:利进行。一旦过多或过少,都会影响机体的正常运行,导致水、电解质紊乱,从而出现一系列的病症。 烈日炎炎的夏天,大汗之后,汗液中的钠盐等随汗液丢失了很多,如果此时大量饮水而又没有适当补充盐分,血液被大量的...
相关文章: | ◇ 蘑菇中毒如何急救 | ◇ 如何预防煤气中毒 |
◇ 如何预防儿童铅中毒 | ◇ 夏季小儿如何预防食物中毒 |
|
|