瘦身食谱：冬菇菠菜去脂汤
材料：
冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上汤、盐、糖各适量。
操作：
1、先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片；
2、菠菜切段；
3、先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟；
4、放入菠菜煮开至熟；
5、放入盐糖调味即成。
建议
让减肥更有效：鈥溝冉较淳唬蠼莨降乃湃胩滥谝黄腱遥醴剩┬Ч谩Ｒ蛭剿腥ブ墓πА４送猓げ说母灰サ簦蛭芏嘤荚诟浚灰嘞醇复危尘突崆逑慈サ摹�
《瘦身食谱：冬菇菠菜去脂汤》摘要：菠菜切段； 3、先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟； 4、放入菠菜煮开至熟； 5、放入盐糖调味即成。 建议 让减肥更有效：先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，...
| 相关文章： | ◇ 孕早期食谱：菠菜鸡煲 | ◇ 产后瘦身食谱：脆爽鲜藕片 |
| ◇ 瘦身从坐月子开始 | ◇ 孕期食谱：冬菇油菜 |
|
|
