宝宝夏季开胃食谱

　　水果沙拉

　　材料：苹果100克、橘子50克、葡萄30克、酸奶酷、蜂蜜

　　做法：橘子去皮、去核，切小块

　　苹果洗净，去皮、去核，切小块

　　葡萄洗净去籽

　　将橘子块、苹果块、葡萄放入碗内，加入酸奶酷和蜂密，拌匀即可

　　木瓜菠萝奶

　　材料：木瓜果肉100克、菠萝果肉100克、牛奶150毫升、白糖

　　做法：将木瓜果肉、菠萝果肉均切成小块

　　将木瓜块、菠萝块、牛奶、白糖一起放入搅拌机中搅匀，过滤取汁即可

　　蛋黄炒南瓜

　　材料：南瓜100克、咸鸭蛋黄1个、植物油、料酒、葱末、姜

　　做法：将咸鸭蛋黄和料酒放放小碗中，上锅蒸熟取出，趁热用勺子碾散成蛋黄泥

　　南瓜去皮、去子，切成薄片

　　锅内入油烧热，爆香葱末和姜末，加入南瓜片煸炒2分钟后，下入蛋黄泥，让南瓜片沾匀即可

　　花生玉米粥

　　材料：玉米面300克、去皮炒熟的花生仁100克、精盐

　　做法：将花生米碾碎，加入精盐

　　玉米面加水煮至粘稠

　　等粥煮好后放入花生米即可

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