女人常穿摇摇鞋，真的能减肥吗

　　最近天气比较反常，忽冷忽热。炎热的夏季即将来临之际，减肥又成为女性中最起眼的应该词。去年夏天走在街头，你会发现不少女生穿着一种鞋底很厚，中间高两头低的鞋子，这种鞋子被称为鈥溡∫⌒�鈥潯＞菟狄∫⌒�具有减肥瘦腿的功效。摇摇鞋能减肥吗？摇摇鞋会不会有什么危害？

　　近年来，不少年轻女性都爱上了一种造型独特的鞋子，这种鞋子鞋底很厚，大约有5-8cm，厚度从脚心向前后逐渐递减，脚尖脚后跟都往上翘，商家称其为鈥溡∫⌒�鈥潱�并宣称此鞋具有减肥、瘦小腿的功效。一时间摇摇鞋在网店以及实体店都卖得相当火爆。摇摇鞋真的能减肥吗？恐怕要让大家失望了。

　　专家指出，商家所说的穿上摇摇鞋后前后摇晃可以达到减肥的目的，是没有任何科学依据的。鈥湸釉煨蜕峡矗�这种鞋很像船外形，重心高且不稳，人穿上后轻易扭伤脚踝或者跌倒。鈥�

　　摇摇鞋的危害很大，长期穿这种鞋子会引起各种问题。由于足底神经血管丰硕，假如长时间压迫神经血管，会导致足底疼痛、麻痹，甚至还会引起足跟骨骨质增生。专家指出，人体足部有一个纵弓和一个横弓，对保护足底神经血管有重要的作用。而摇摇鞋改变了足底受力方式，青少年长期穿着会影响足部发育，成年人穿着则会导致肌肉和韧带疲惫，影响踝关节，导致创伤性关节炎。

　　脚的受力点有三个，前脚掌有两个，脚后跟有一个，加上踝关节这个受力点，刚好形成一个三角形的支架，这几个点相互达到平衡，人才能稳稳地站在地上。可是摇摇鞋的设计却将受力点转移到足弓的位置，人在走路的时候如果重心在脚心，脚部受力平衡就会被打乱，不仅足弓的减震效果变弱了，还会对脚踝和膝盖造成影响，尤其是在下楼和下坡的时候，很容易扭伤脚踝或者摔倒。

　　专家建议广大爱美女性，在选购鞋子的时候一定要挑选适合自己的，这种声称能减肥的摇摇鞋只是商家的噱头，并不是真的有效，而且踝关节受伤、孕妇等特殊人群不宜穿着摇摇鞋。