解决哺乳期新妈妈感冒的几个妙招

聽聽聽聽聽聽聽 哺乳期的新妈妈相对比较来讲，身体的抵抗力可能要差一些，一般很容易传染或是感冒发烧的。可是在哺乳期间吃药会影响到婴儿的健康。那么哺乳期的新妈妈如果感冒该怎么办呢？下面小编为新妈妈介绍几个妙招。

　　1.可以用浓度大的盐水来漱口

　　盐水具有消炎解毒、清热降火的功效，用浓度大的盐水漱口还可以治疗口腔溃疡和呼吸道感染。哺乳期的新妈妈如果患上感冒可以试试用盐水漱口，对治疗感冒还是有一定的功效的。这样还可以避免吃药给婴儿带来的影响。

　　2.用冷水洗脸

　　新妈妈哺乳期感冒吃药会影响宝宝的健康，可以试一下用冷水来洗脸，新妈妈一天可以用冷水多洗几次脸。用冷水洗脸有助于刺激鼻黏膜收缩，促进呼吸道的纤毛蠕动，使得血管运动活跃，有利于增强抵抗力。这样使呼吸道的抵抗力增加了，么新妈妈也不必为感冒烦恼了，症状自然会消失了。

　　3.食用可乐煲姜

　　大多数人都知道姜性温、辛，能发表散热、止咳暖胃，可以增强抵抗力，预防感冒。可乐煲姜是民间比较常用的治疗感冒的偏方。这两者搭配在一起有驱寒止咳，辛温解表的功效。所以新妈妈感冒食用此偏方是很有疗效的。

　　4.感冒期间要多喝凉开水

　　因为人在感冒的时候体内的水分就会流失的很快，哺乳期的新妈妈感冒一定要多喝水，这样可以补充体内所缺的水分，还可以促进排毒。可以使体内血液流通稳定，从而为新妈妈的健康恢复起到良好的效果。

　　5.用食用的醋来消毒

　　感冒一般都传染，然而这方面你可以借用家庭食用的醋来进行室内消毒。可以用一个器具到上适量的醋，凡在某个角落里，将房间封闭20分钟，这样可以起到良好的消毒作用，既方便又简单。同时还能预防家人生病。

　　6.用温度适宜热水泡脚

　　新妈妈如果感冒可以坚持每天用热水泡脚，这样可以驱寒。新妈妈可以每天晚上用水温40度左右的热水进行泡脚15钟左右，要将双脚泡得发红，感觉热这样的效果更明显。

　　7.注意保持卫生要清洁

　　由于新妈妈要照顾宝宝会很劳累，身体也会经常出汗。所以要注意自己的衣物和用品要经常更换清洗，最好洗完的衣物要通过日晒来杀菌。这样可以预防病菌的侵入，减少感冒的发生。

　　8.要注意均衡营养

　　感冒后可能会没有食欲，但是也要注意均衡营养。要注意蛋白质的摄入，多吃些新鲜的蔬菜和水果，以及含维生素较高的食物。这样可以增强免疫力，有利于新妈妈感冒病毒的排出。