营养食谱:花生紫米糊
食材:
糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。
做法:
1、准备材料,全部洗干净。
2、可将材料浸泡一晚。
3、倒入豆浆机中,等到结束音响起就可以了。
营养:
这道美味的花生紫米糊有养血补血、补脾止血、润肺的功效。
《营养食谱:花生紫米糊》摘要: 食材: 糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。 做法: 1、准备材料,全部洗干净。 2、可将材料浸泡一晚。 3、倒入豆浆机中,等到结束音响起就可以了。 营养: 这道美味的花生紫米糊有养血补血、补脾止血、润...
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