宝宝喝什么最好

2014-05-09 小精灵儿童网站  | 八门 营养 宝宝 

  炎炎夏日,人们对于水的需求量都会大大的增加,特别是还处在生长发育的孩子。然而小宝宝们在喝水时只会关心水的口感是否是自已喜爱的味道,才不管他们有没有营养。因此市面上的一些五花八门的饮料就会渐渐的代替宝宝正常的饮用水,殊不知这样的做法会给孩子的生长发育带来很多危害。

  经常给宝宝在饭前喝饮料的家长,会发现孩子不愿意吃饭,这是胃为孩子的胃容量较小,胃液分泌的也会比成人少,大量的水分就会充斥胃内,胃内中的糖分在胃内消化吸收后血糖会上升,饥饿感消失,这样宝宝在吃饭的时候就会没有食欲。不仅会对胃有刺激,长期以往还会冲淡胃中的消化液,使食物的消化和吸收都有会受到直接的影响,长此以往就会造成蛋白质和维生素、各种矿物质以及微量元素的缺乏,导致营养不良、贫血对宝宝的身体造成营养不良。

  孩子常喝饮料,饮料中含有较多的糖分、合成色素、防腐蚀剂和香精等成分,这些糖分被宝宝摄取入过多会使体液变为酸性,导致体内的酸碱失衡,降低身体的免疫功能减退,身体的抗病能力下降,易发生胃肠炎、菌痢、感冒、病毒性肝炎等疾病。

  饮料多是由糖精、香精和各种色素兑制的,这些物质不仅对身体没有任何用处,而且还需要肝脏进行解毒,然后再从肾脏排出体外,由于孩子的脏器还没有发育完全这样经常大量的喝饮料,会给孩子的脏器带来严重的负担。还有一些劣质的饮料完全是人工合成的,经常常饮用会伤害孩子的神经系统,使孩子的情绪出现焦燥不安,易得多动症动症。

  一般我们的食物中都含有一定的能量、各种维生素。可是当饮食完全正常的宝宝经常喝饮料则会可能合身体内的能量过剩,进而转化脂肪,使身体在不知不觉中变得胖起来。现在一些儿童肥胖的较多 一大部分原因是孩子长期大量喝饮料造成的。

  其实饮料并不能真正的解渴,甚至会越喝越渴。这是因为饮料中的糖分进入人体以后产生的氧化反应,相反还会消耗体内一定量的水分,这就是越喝越渴的原因。

  科学证明人体补充体液的最佳物质不是饮料,而是最为普通的白开水。白开水具有独特的生物活性,它能迅速的进入人体脱水的细胞内,可以大大的促进新陈代谢,提高免疫力,降低身体的疲劳感,使身体经常保持充足的精力。小宝宝从小定时,定量的喝白开水会使孩子的身体变得结实健康。另外也可以适当的给孩子喝一些自制的纯鲜果汁 ,从维护人体健康的角度来说,折开水是任何饮料都有不能代替的最佳饮品。

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《宝宝喝什么最好》摘要:大量的水分就会充斥胃内,胃内中的糖分在胃内消化吸收后血糖会上升,饥饿感消失,这样宝宝在吃饭的时候就会没有食欲。不仅会对胃有刺激,长期以往还会冲淡胃中的消化液,使食物的消化和吸收都有会受到直接的影响,长...
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