夏季游泳，孕妈妈须知的4大常识

　　夏季的炎热，谁都受不了，特别是怀有身孕的妈妈们。孕妈又不能总是在家里憋着不出门，出门又怕中暑，对胎儿不好。那么，夏天孕妈妈喜欢游泳，应该做到哪些工作呢？

　　对孕妈们来说，夏季最好的运动莫过于游泳了。不论是在室内还是在室外，都离不开一件得体的泳衣。孕妈们在挑选泳衣的时候，除了注重款式，还得为肚子里的宝宝着想，把泳衣的安全性放在第一位。

　　当孕妈们大腹便便地往游泳池边上一站，总会是一个焦点。目前，市面上的泳衣优劣不一，弹性差、面料薄、质量劣等问题层出不穷，孕妈们穿的时间也许不多，但一样得擦亮眼睛，挑选一件舒适、得体的泳衣。

　　一、孕妈拒绝与别人共用泳衣

　　对孕妈们来说，也许会觉得好的泳衣一件几百元，但自己却只能在怀孕的时候穿，好像不太划算。假如身边有亲戚有孕妇泳衣，一般会相互借用，或者到了公共浴场再进行泳衣租借。

　　其实，为健康起见，现在已经规定不能出租泳衣，因为这些泳衣很可能会导致皮肤病的传染。通过泳衣感染和通过游泳感染其实是同一个道理。如果公共浴场出租的泳衣没有按照严格程序进行清洁和消毒，就可能造成皮肤病的接触性传染。如果一个人患有皮肤病，而他穿的这件泳衣未经过消毒，其他人再穿，如果穿的人抵抗力不是很好，很容易造成接触性传染。尤其是孕妈们，更容易让宝宝受到伤害。因此，为防万一，孕妈们切记要自己携带泳衣去浴场比较好。

　　二、泳衣的清洁与保管

　　孕妈的泳衣清洁与保管，一样需要用心哦。建议：

　　1、泳池内的氯气、化学药品和防晒油等油料都会破坏泳衣弹性，所以尽量不要让它们沾到泳装，应先穿上泳衣再涂防晒油，游完泳应该先将身体冲洗干净再脱泳装。

　　2、请勿接触水泥地、沙子、岩石等表面粗糙的地方，那样容易造成泳衣表皮磨损；洗温泉时也尽量不要穿泳衣，以免因为泳衣遇热而产生变形的状况。

　　3、刚穿过的泳衣切勿长时间闷放在袋子中或汽车行李箱内，以免热化褪色，应尽快以清水手洗风干。

　　4、要清洗泳衣时，得先浸泡在20度以下的清水中，然后加入少许的中性清洗剂，10分钟后用手轻柔搓洗，再用清水洗净，稍微拧干，放在阴凉处晾干，切勿用热水、洗衣剂、洗衣机脱搅及放在日光下晾晒。

　　5、泳衣清洁后不能用烘干机来烘干，以免破坏泳衣材质，使泳装变形。