孕妇爱生气发火的几种原因

聽聽聽聽聽聽聽 女人怀孕后就成了一级保护对象，可是有很多孕妈妈在孕期的脾气都变大了，时不时的不知道什么原因就开始发火。有的时候自己都会意识到时自己的过错，但是就是无法控制情绪。这是什么原因呢？怎么做才能控制孕妈妈的情绪呢？

　　女性孕期容易发火生气的原因主要有以下四种

　　第一种原因：孕期爱胡思乱想过多的忧思

　　孕妈妈到了孕晚期的时候胎儿胎儿发育速度加快，孕妈妈负担加重，行动上的不便加重了妈妈的精神压力，容易导致情绪不稳。另外一点是，临近分娩了孕妈妈对分娩产生恐惧感，害怕疼痛等。所以导致心情不好易发火。

　　第二种原因：孕期体内的激素分泌增加

　　孕期情绪多变的原因很多，体内的激素分泌增加是主要原因之一。因为孕期准妈妈体内分泌激素增加，给孕妈妈的身体与心理都带来了巨大的变化，就是这些变化影响了孕妈大脑中对情绪有调节作用的神经传递素。

　　第三种原因：妊娠反应强烈所导致

　　刚刚怀孕的时候孕妈妈的情绪都不稳定。在加上孕早期的妊娠反应强烈，孕妈妈身体上的不适等。导致孕妈妈心理压力大，心烦意乱的所以爱发脾气。

　　第四种原因：社会角色的转变

　　有的女性是社会上的女强人，由于怀孕的原因很多工作都要放弃，感觉自己成了弱者。给心理带来伤害，对怀孕产生反感等情绪。于是会对家人老公发火，发泄等。这是老公要多陪陪妻子适当的带她出行旅游调节心情。

　　小编总结提醒：孕妈妈爱发脾气是正常现象，但是孕妈妈要学会控制情绪，多做些有益身心健康的事情。保持心情愉悦，这样有利于胎儿的生长发育。具体教你几个环节孕妈妈情绪的小妙招。

　　1.老公家人要多陪伴孕妇。家人朋友特别是丈夫应多陪伴爱发脾气的准妈妈，有助于消除孕妈妈的负面情绪。

　　2.自我调节 转移注意力。一个人当专心做一件事情的时候就会减低发脾气的几率，所以孕妈妈可以将自己的注意力放在自己感兴趣的事情上。

　　3.孕妇要多看书和听音乐。音乐可以调节心情，书能让孕妈转移注意力调节情绪。

　　4.练习孕妇瑜伽。孕妇瑜伽有助于孕妈妈放松身心，缓解压力，有定气宁神的作用。最好每天都要坚持。