美容养颜 腊肠丝瓜胡萝卜

　　腊肠丝瓜胡萝卜

　　今天为大家推荐一道清热化痰、凉血止血、,通经活络、还具有一定的美容功效，而且可以增强免疫力的菜肴。此种菜肴的主要工艺就是炒，大约所需时间为十分钟左右，色香味美非常适合女性口味。

　　食材：

　　丝瓜（去皮切条）胡萝卜（去皮切条）、腊肠切条、盐糖、酱油葱姜蒜末。

　　做法：

　　1、起油锅，葱姜蒜末爆香。

　　2、放入腊肠煸炒，炒至腊肠稍微干一些时放入胡萝卜翻炒（胡萝卜经油煸炒后营养才能被人体所吸收）。

　　3、放入适量的白糖、酱油，炒熟后放入丝瓜。

　　4、快出锅时放入少量的盐（腊肠本身已经有咸味），即可出锅。