孕妇吃麻辣烫的4大危害

　　麻辣烫给严寒冬天增加暖意和美味，大街小巷的人们都不能抗拒它可口及鲜美。偶尔吃一下还是可以的。那么孕妇能吃麻辣烫吗？来细细研究下吧！

　　孕妇能吃麻辣烫吗？不吃为妙

　　孕妇能吃麻辣烫吗？麻辣烫注意是以辛辣刺激为主，能较好的激发食欲，虽说吃点辣的能够保暖。但是孕妈妈身份不同，胎宝宝不喜欢这东西，孕期还是少吃为妙。

　　孕妈妈健康吃麻辣烫法：

　　孕妇能吃麻辣烫吗？如果真的很想吃，那就在家里简单的做下哦！这样起码保证卫生健康，也少了那些重口味调味料的侵害。

　　1）多放点青菜。麻辣烫种类繁多，有很多海藻类、菌类、豆制品，还有薯类，有鱼类。孕妈妈为了小宝宝健康，应该适量多吃点青菜哦！

　　2）少放调味料。麻辣烫里的调味可丰富了，麻及辣是大家喜欢的，但是孕妈妈不能吃那么重口味，所以就少加点调味哦！

　　3）彻底煮熟食物。想要吃点肉类的食物，孕妈妈要确保煮熟透哦！做法可以简单点，不用整的那么复杂，原味也很美味健康的哦！

　　孕妇吃麻辣烫的4大危害

　　问孕妇能吃麻辣烫吗？不吃为妙，且看小编为你分析吃麻辣烫的坏处。

　　危害1：过分辛辣刺激

　　麻辣烫注意是以辛辣为主，这可以起到很好刺激胃口作用，孕妈妈饮食注意清淡、均衡营养，当然不能多吃这类辛辣、油腻、汤口食物。多吃容易致使高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病。

　　危害2：致使肠胃疾病

　　大街小巷贩卖的麻辣烫都是满满一锅子里啥都包含在内，你可不能保证她有把每样食材都煮熟透哦！孕妈妈可不能吃不完全熟透的食物，若是没熟的食物病菌和寄生虫卵不会被彻底杀死，吃了易出现肠胃疾病。

　　危害3：食材不新鲜缺乏营养

　　麻辣烫的烫菜水反反复复使用，时间长了易累积有害物质。且麻辣烫的油脂极其不新鲜，这些油被反复使用，还甚至是地沟油。有些不良商贩还会用化学用品泡发食材，让食材显得更加新鲜。对孕妈妈来说显然是饮食大忌。

　　危害4：太烫刺激口腔肠胃道

　　人们的口腔、食道和胃黏膜通常最高只能耐受50℃~60℃的温度，太烫的食物会致使口腔黏膜受到损害，严重会出现急性食道炎和急性胃炎。还问孕妇能吃麻辣烫吗？孕妈吃太烫的食物，显然胎宝宝也会很难受哦！