要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备

　　据了解，一些没有赶上今年生产的夫妇也正在加紧准备明年生孩子。对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，八大习惯影响生育鈥︹��

　　一、手机放裤兜

　　多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，吴博士指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响**的运动能力，从而会影响**的数量。

　　对策：放在桌上或者拿在手中。

　　二、穿紧身牛仔裤

　　男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类鈥湺雕煽汊�澃�裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起**道的炎症；同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对**的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果，还容易造成供血量减少，特别是在炎热的夏天阴囊会松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适宜温度。

　　对策：穿透气性好且宽松的裤子。

　　三、桑拿浴及过频的热水浴

　　睾丸产生**需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来**密度正常的人，**密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。因此过频、过久的热水浴对**数量少、活率低的不育患者是不适宜的。

　　对策：少蒸桑拿，减少热水浴时间和次数。

　　四、吸烟

　　吸烟不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。

　　由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使**减少，每天吸烟20支，**存活率仅为50%，并出现多种畸形的**，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁对**的运动及穿透能力都有影响。