9月大宝宝饮食计划

　　1.辅食多样化

　　宝宝长到9个月以后，乳牙已经萌出4颗，消化能力也比以前增强，这个月宝宝营养需要的重点是继续适量增加辅食的品种和量。

　　辅食制作粗细、大小、软硬，要根据宝宝的接受能力来调整。饭菜的品种和量要继续适当增加，还要配合出牙等因素，饭菜的制作要粗些、大些，如将肉泥逐渐改成肉末等。

　　辅食可以是软饭、肉（以瘦肉为主），也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。一般每天两次肉或菜粥，粥后加100毫升牛奶。早晨和睡前各加200毫升牛奶，每天加两次水果。

　　2.乳类仍为主食

　　第9个月是宝宝生命历程中一个比较重要的阶段，这个时期，宝宝仍然以乳类为主食。孩子快速生长需要蛋白质，乳类食品中的蛋白质的质和量最好、最多。而将乳类作为辅食要等到宝宝1岁后。

　　此时牛奶仍应保证每天喂养500毫升以上，辅食可每天安排3次，因为此时的宝宝已逐渐进入转乳后期。

　　3.适当增加点心和水果

　　可以在这一阶段给宝宝增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。同时还要补充水果。这个阶段的宝宝已经能将整个水果拿在手里吃了，这样也可以代替果汁来摄取营养，但父母要注意，在喂给水果前，一定要将宝宝的手洗干净，将水果洗干净，削完皮后让宝宝拿在手里吃，而且一定要有人看着，避免宝宝吞食大块果肉造成窒息。