宝宝睡觉不踏实的15个原因

2014-03-21  | 蛲虫 宝宝 喂奶 

  宝宝睡不踏实的原因很多,我们来列举一些:

  1.缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。需要补充钙和维生素D,如果缺钙宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌一般嘴角会溃烂。

  2.空气太干燥,有鼻屎。适当调整空气的湿度。

  3.太热、太冷。多注意及时为宝宝添减衣物被褥。

  4.宝宝睡眠前玩得太兴奋,不按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

  5.很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯。要逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

  6.积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。

  7.母乳宝宝的恋奶。(很多母乳宝宝都存在)

  8.注意肛门外有无蛲虫。蛲虫也会干扰宝宝的睡眠。

  9.晚上一定要喂奶的话,注意尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶或换完尿布后宝宝会容易入睡。

  10.如果宝宝因为夜里想尿尿就醒应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果用尿不湿的话,可能是尿不湿包得太紧。

  11.发现孩子有睡意时及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

  12.不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。

  13.对4~6个月的婴儿哭闹不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病。

  14.宝宝被子没有盖好或是睡觉姿势不舒服。及时调整一下被子,或是检查一下宝宝的姿势。

  15.分离焦虑。大家常说的“怕生”,这个在宝宝9~18个月最严重,除了表现在依恋,不愿分开父母和非常熟悉的人,怕见生人,在陌生环境中自我保护意识强(常常表现为:在家里活跃的很,一刻不停,又笑又叫,是个小霸王;一到外边就表情严肃,不苟言笑,陌生人一逗就撇嘴要哭)外,就表现在晚上睡眠醒得多,睡得轻,对外界警醒。

  如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒是习惯。如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)不要立刻抱他更不要逗他,应该拍拍他,安抚他睡去。一般处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

  大了有时候夜里也醒,还哼哼唧唧的。一开始是去抱他,他就完全醒了,要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不惊扰他,果然一会儿就继续睡了。

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《宝宝睡觉不踏实的15个原因》摘要:节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5.很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,就给孩子喂奶...
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