婴儿睡觉的不良习惯有哪些

　　为了能使宝宝安睡，很多妈妈想尽了各种办法，也不管方法是否正确。下面整理了一下婴儿睡觉的不良习惯：

　　1、含着乳头或奶嘴睡。

　　有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头鈥湺骡�澴牛�也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

　　2、被子盖太厚。

　　有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后鈥溔醪唤�风鈥潯�

　　3、环境过分安静。

　　宝宝一般在3-4个月时就开始自觉地培养鈥溈垢扇赔�澋牡鹘谀芰α恕Ｈ欢�研究表明，约有30%的婴儿并没有学会鈥溈垢扇赔�潯Ｋ�们往往一有鈥湻绱挡荻�鈥澅隳岩匀胨�，或在熟睡中被惊醒。其实，婴儿自会在自然的鈥溂彝ピ胍翕�澅尘跋氯胨�，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不敢发出任何一点细微的声响。否则，孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯：只有在人为、刻意制造的鈥溂�度鈥澃簿驳幕肪忱锊拍苋胨�，而这种环境在现实中却是难求的。

　　4、白天睡得过久。

　　白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。如果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服鈥満诎椎叩光�潯�