婴儿白天不睡觉 家长应该怎么办

2014-03-21  | 白天 睡觉 怎么 

  不同月龄的宝宝白天睡觉的时间是不一样的。0-3个月的宝宝除吃喝拉以外,其余时间都在睡睡觉。4-6个月的宝宝白天要睡眠3次,每次约需2小时,共约6小时;7-12个月的宝宝白天睡眠2次,每次也在2小时左右,共约4小时。婴儿白天睡眠不足,也会出现食欲下降、烦躁不安、容易发脾气,还会影响小儿的长高。那么,妈妈们应该怎样安排宝宝白天的睡觉呢?

  1、创造良好的睡眠环境。

  宝宝睡觉的房间要常开窗通风,以保持室内空气新鲜;要拉上窗帘,使室内光线略微暗淡些;不要在房间里大声谈话,要保持安静。

  2、创造愉快的睡觉氛围。

  睡觉时不要把玩具带到床上,也不要摇晃宝宝或轻拍其身体,更不要讲紧张、恐怖的故事,但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。

  3、养成宝宝白天独睡的习惯。

  在安排宝宝入睡前半小时,要设法让他安静下来,并和宝宝一起来到床前,将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内宝宝到睡觉时愿意自己躺下睡,不要养成抱睡的习惯。

  4、白天睡觉时间不宜过长。

  白天睡觉时间过长,会影响晚上的睡眠效果。一般一次以1小时到2小时为宜。

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《婴儿白天不睡觉 家长应该怎么办》摘要:愉快的睡觉氛围。 睡觉时不要把玩具带到床上,也不要摇晃宝宝或轻拍其身体,更不要讲紧张、恐怖的故事,但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。 3、养成宝宝白天独睡的习惯。 在安排宝宝入睡前半小...
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