孕妈冬季什么会出现手脚冰冷的症状

　　寒风凛冽，有些人在冬季感觉不到寒冷，而有些人则会感觉到特别寒冷。那孕妈冬季什么会出现手脚冰冷的症状呢？赶紧来看看吧！

　　原因1.因体质属阳虚

　　因为每个人的体质不一样，感受温度的知觉也不一样。但若常常感到手脚冰冷，这也是中医所说的阳虚，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会想到血液疏松，造成手脚冰冷。孕妈们若是阳虚的体质，可一定得多穿衣服才行哦！一定要将保暖工作做好哦！

　　原因2.水肿的间接影响

　　孕期都会出现水肿的症状，这也是导致手脚冰冷原因之一哦！因为水肿会阻碍血液循环，若再加之孕妈的血液量不足，就会间接造成手脚冰冷。由此可见，孕妈们可得多吃防水肿的食物才行哦！

　　原因3.体型过于瘦小

　　为什么说体型瘦小的孕妈易手脚冰冷呢？因为这类人群血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，导致手脚冰冷。对于这类体型瘦小的孕妈而言，可以多吃红枣阿胶，多注意补铁、补血。只有血气充足了，才能增强抵抗力、不畏寒冷哦！

　　原因4.孕妈饮食不均衡

　　孕妈饮食不均衡，也会导致手脚冰冷哦！在孕育胎儿的过程中，母体得有足够的血流量才能提供良好的生长条件。若是孕妈没有摄取均衡的营养成分，则会导致血液不足，从而引发手脚冰冷的情况呢！所以，孕妈们可不能再偏食、挑食了哦！

　　小补充：

　　孕妈手脚冰冷，除了多穿衣物外，又该如何缓解这一症状呢？想必大家都很想知道吧！赶紧来了解一下吧！

　　1.可按摩阳池穴

　　阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量的意思，这个穴位能够支配全身的血液循环及荷尔蒙分泌的穴位。只要多按摩这个穴位就能畅通血液循环暖和身体哦！

　　2.要补充足够铁质

　　只有补充足够的铁质，才能增加造血量。这样才能增进血液循环，远离手脚冰冷的情况哦！孕妈们可吃红枣、枸杞、菠菜、葡萄等铁质食物。