产后腹部肌肤自我保养不可忽视

　　众所周知，已经形成的妊娠纹是没有办法完全祛除的，不过，我们也可以通过积极地应对，在产后将这些恼人的鈥溛坡封�澫�减到最淡！

　　妊娠期受荷尔蒙影响，皮肤的胶原纤维和弹性纤维组织遭到破坏，使皮肤变薄变细，开始出现粉红色，慢慢变为红紫色的斑纹即妊娠纹，妊娠纹的产生是粗暴地、剧烈地，突如其来地，并且一旦出现后，即难以消失，皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了产后新手妈咪的体态和身心健康，因此，做好产后身体保湿工作，结合正确的按摩手法，是产后自我保养不可忽视的首要环节。

　　全力祛除妊娠纹，或意图使之变浅！

　　产后腹部肌肤变化！

　　约6个月后

　　成块的大面积纹路淡化为浅淡线条，因为个体差异有一小部分人不刻意观察、就可忽略不计。

　　产后的前两年，特别是产后半年内，是消除妊娠纹的黄金时期。

　　孕妈咪的肌体具有强烈的自我修复能力，通过与消纹产品的密切配合，争取起到事半功倍的效果。

　　约3个月后

　　妊娠纹由红紫色转变为暗红色，范围也有所缩小，某些纹路也有可能呈现为银白色。

　　配合产品的按摩手法，可以令孕期断裂的皮肤弹性纤维部分修复。

　　越晚开始努力，所需要持续的时间就会越久，关键还是要对自己有信心哦！

　　分娩之后

　　明显的妊娠纹，血管纹路清晰可见，肚皮可见红色甚至紫色的花纹，腹部皮肤仍旧呈现妊娠中的状态。

　　不要等到难以恢复如初了，才追悔莫及！

　　如果已经错过了怀孕期间的预防时机，你更应该在产后第一时间进行消除妊娠纹的工作。

　　家居消减方案

　　产褥体操 长期坚持

　　促进肌体新陈代谢

　　生命在于运动，适量的运动不仅有助于消减肚皮上妊娠纹，还可以帮助你恢复孕前的美丽，可谓一石二鸟、一举而两得，然后再多吃些绿色健康食品，减少高卡路里食物的摄入。

　　保湿 轻轻按摩

　　增加肌理弹性

　　在产后选择一款适合自己的、具有保湿作用的妊娠霜，为肚皮维持恰当的湿润度，可以使肌理状态达到最好状态，妊娠纹当然就无处藏身啦！

　　医师的话 可以洗澡时配合按摩，并请密切注意细节

　　淋浴时水温不宜过高，可用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。

　　按摩时要轻柔，目的是为了抵抗地心引力、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过度，会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生。