怎样让胎儿远离胎毒

　　在沿海地带，人们会认为胎儿在母体中染了毒气，出生之后若不出去，就会引发很多疾病。所以就会吃一些东西来预防胎毒。那该怎样让胎儿远离胎毒呢？

　　1、少吃辛辣、油炸的食物

　　有些孕妈因为地域环境的影响，好辛辣这口。而油炸食品在我们日常的生活饮食中又占有很大的比重，油炸食品色香味美，深受大众喜爱。但是作为孕妇可是不能多吃辛辣、油炸的食物哦！研究表明，辛辣食物会引起消化功能问题。而油炸食品更是会影响到孕妈和胎儿的健康。而想要去除胎毒的孕妈在饮食上可一定要多加注意哦！

　　2、忌吃不新鲜的海产品

　　吃了不新鲜的海产品易引起腹泻呕吐。孕妇更是不能吃一些不新鲜的海产品，可不能贪图便宜，买死了的虾子等，这都会造成肠胃不适。而有些地方甚至还报道说，因为进食不新鲜的海产品导致中毒的也屡见不鲜。所以，为了胎儿和自身的健康还是不吃为妙吧！

　　3、保证充足的睡眠

　　怀孕期间由于身体会发生一系列变化，也会带来诸多不适，以致于影响到睡眠。而胎儿更易感染上胎毒哦！所以，充足的睡眠可是在孕期很重要的呢！孕妈睡觉时可别给自己心理压力，要是睡不着就起来一会儿。要建立有规律的、轻松的睡前程序。这样才能有效的帮你预防胎毒哦！

　　4、尽可能的不让皮肤受到刺激

　　想让肚中胎儿远离胎毒，那就得尽可能不让自己的皮肤受到刺激哦！比如像一些什么热水烫啊、冷吹风等。孕妈洗澡的温度可一定要注意，不能过热也不能过冷，而且洗澡的时间也不宜过长。同时，在使用吹风机时，时间也不要过长。这些孕妈都要注意的哦！