备孕期哪些食物该吃哪些不该吃

　　未准爸爸未准妈妈你们是否知道哪些食物你们应该多吃哪些食物是不能食用的呢？而且有些食物平常是很营养的，但是却是不适合备孕夫妻食用的哦！跟随小编来看看吧！

　　1. 猪腰

　　像猪腰和动物肝脏、内脏或是猪睾丸等，备孕爸爸吃了不但不能补身体反而会有造成不孕的危险哦！因为这些食物里面含有重金属镉，而镉这种重金属是具有损害**的作用的，因此备孕爸爸常吃猪腰等动物肾脏是很容易造成不孕的哦！

　　2. 啤酒

　　男性都爱好啤酒，但是备孕爸爸可不能常喝啤酒哦！这是因为饮用啤酒过量会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。备孕男性肾脏功能受阻会直接影响到生育能力。

　　3 咖啡

　　咖啡能提神是因为含有大量的刺激人交感神经的咖啡因，同样的这种物质也会影响到男性的夜间的生理、勃起等与性相关的活动。备孕爸爸经常喝咖啡会造成性欲减退，从而影响到怀孕。

　　4 奶茶

　　在奶茶中的主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸，它具有减少男性荷尔蒙的分泌、对**的活跃性产生负面影响、中断**在身体内的反应过程的作用，对于受孕的成功是非常不利的。

　　5 炸鸡

　　炸鸡不能被备孕爸爸所接受是因为有专家指出：烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对**产生毒性。因此准备生育宝宝的爸爸还是少吃炸鸡为好。

　　6 豆腐

　　豆腐不是营养丰富的食物吗，为什么备孕爸爸也不宜食用呢？这是因为豆腐除了含有蛋白质之外还有大量的异黄酮类植物雌激素存在，这种物质在人体内增多自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而影响到受孕的成功。

　　孕前饮食注意事项

　　1. 备孕期间不可过量食用辛辣食物，避免造成消化功能紊乱。

　　2. 备孕期间过量食用高糖食物也是不好的，不然备孕妈妈怀孕之后很容易成为糖尿病患者。

　　3. 在备孕期间未准爸爸未准妈妈在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外，还要多吃水果。

　　4. 当然备孕夫妻还要避免各种食物污染，注重饮食卫生。